Омега 3

Омега-3 является компонентом, который играет огромную роль и оказывает положительное воздействие на человеческий организм не только при занятии разными видами спорта, но и в обычной жизни. Данное вещество имеет такие положительные характеристики:

• Улучшение обменных процессов в организме;
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
• Ускорение роста сухой мышечной массы и уменьшение количества подкожного жира.
• Омега-3 принимают, как для набора веса, так и для его уменьшения.
• Благодаря тому, что значительно увеличивается чувствительность к инсулину, углеводы начинают гораздо медленнее усваиваться. За счет этого гораздо меньше накапливаются жиры.
• Улучшение реологических свойств биологической жидкости, так как значительно снижается ее вязкость. Это, в свою очередь, способствует снижению артериального давления, уменьшению риска возникновения тромбозов, инсультов и инфарктов. Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Повышается тонус организма и выносливость к тренировкам и каким-либо другим физическим нагрузкам.
• Снижают болевые ощущения и воспаления, которыми всегда сопровождаются интенсивные нагрузки.
• Мышечная ткань после силовой тренировки меньше разрушается, так как мышцы становятся более эластичными.
• Препятствуют разрушениям хряща в суставах. Данные добавки существенно уменьшают болевые ощущения при наличии болезней суставов.
• Оказывают благотворное влияние на мозговое кровообращение.
• Отлично влияет на кожные покровы. После приема препарата кожа становится более гладкой и чистой.
• Являются источником энергии, без создания риска набора жировой массы.
• Усиливается продукция гормонов.
• Подавляется выделение такого гормона, как кортизол.

Омега-3 обязательно должна включаться в спортивное питание, так как благодаря ей снижаются всевозможные риски для здоровья после изнурительных тренировок, и положительный результат становится заметным за более короткое время.