Как принимать глюкофаж 1000 для похудения. Глюкофаж для похудения — инструкция по применению таблеток и отзывы похудевших на препарате. Данный принцип питания имеет два правила


Одним из препаратов, снискавших популярностью у худеющих, стал «Глюкофаж». Препарат не предназначен непосредственно для снижения веса, это средство для диабетиков, которое позволяет нормализовать обменные процессы и подавить выработку инсулина. Для чего это нужно? При избытке глюкозы инсулин синтезируется в чрезмерных количествах. Это приводит к нарушению метаболизма и откладыванию жира в проблемных зонах – животе и бердах. Надо понимать, что «Глюкофаж» далеко не простое средство для снижения веса, это лекарственный препарат, у которого есть свои показания и противопоказания. Немногие худеющие знают, как правильно принимать «Глюкофаж»: инструкция по применению для похудения, отзывы худеющих и рекомендации медиков – все это будет рассмотрено в рамках данной статьи.

Препарат обладает лечебным действием. Об этом следует помнить всем тем, кто назначает себе составы для похудения самостоятельно. Несмотря на то, что отзывы о препарате «Глюкофаж» носят во многом положительный характер, инструкция по применению гласит, что средство не является биодобавкой. Это сильнодействующий препарат, использовать который следует с осторожностью. Препарат предлагается в различных дозировках: по 500, 850 и 1000 мг. Пролонгированным действием обладает средство «Глюкофаж Лонг». Его также используют для нормализации обменных процессов и снижения веса.

Механизм действия

Основным действующим веществом лекарственного средства является метформин – гипогликемическое вещество, которое обладает жиросжигающим действием и помогает регулировать уровень сахара в крови. По отзывам медиков, «Глюкофаж», инструкция по применению которого будет предложена ниже, не всегда подходит для похудения, поскольку причины набора веса у пациентов разнятся. Между тем, препараты на основе метформина позволяют нормализовать углеводный обмен, предотвратить рост опухолей, снизить уровень сахара в крови.

Если говорить о препарате «Глюкофаж», то медики часто предлагают данное средство пациентам с повышенным холестерином и избыточной жировой массой. Противосклеротическое действие препарата позволяет использовать средство для профилактики лечения атеросклероза в начальной стадии.

Сегодня данная разработка считается полностью безопасной, однако эффективность средства во многом зависит от образа жизни худеющего. Злоупотребление простыми углеводами не позволит добиться высокого результата в лечении ожирения, независимо от того, сопровождается ли оно диабетом или нет. Препарат оказывает положительное действие на поджелудочную железу, а также:

  • снижает потребность в сладостях – это связано с тем, что препарат позволяет контролировать выработку инсулина, снижая его уровень и подавляя аппетит;
  • усиливает липидный обмен – особенно хорошо действует препарат при нарушении переработки жира в связи с патологиями эндокринного характера, которые часто наблюдаются у больных диабетом;
  • тормозит расщепление углеводов – это особенно важно, когда пища только поступила в организм. Если углеводы расщепляются слишком быстро, то их избыток неизбежно откладывается в виде жировых отложений на боках и животе;
  • подавляет формирование холестериновых бляшек – препарат очищает сосуды и способствует выведению «вредного» холестерина из организма.

Диабетикам данное средство позволяет значительно улучшить качество жизни. Тем, кто диабетом не страдает, препарат помогает держать сахар в норме и способствует переработке жировых отложений.

Инструкция по применению препарата Глюкофаж

Крайне нежелательно принимать препарат без согласования с врачом. Медики настоятельно рекомендуют воздержаться от самолечения, поскольку оно чревато серьезными осложнениями. Существуют прямые показания к использованию средства «Глюкофаж»:

  • сахарный диабет II типа,
  • нарушение липидного обмена,
  • патологическое ожирение.

Продолжительность лечения составляет 11-22 дня, после чего необходимо сделать перерыв. Дозировка и концентрация препарата определяются врачом. Средство может быть рекомендовано для лечения детей старше 10 лет. В зависимости от уровня гликемии, препарат назначается от 500 мг в сутки до 3000 мг в сутки. Препарат может вызывать побочные действия со стороны ЖКТ. Для предотвращения побочных эффектов рекомендуется делить суточную дозировку на 2-3 приема. Таблетки выпивают при приме пищи либо после еды, запивая необходимым количеством жидкости.

При передозировке могут иметь место такие проявления, как тошнота, диарея, чрезмерная потеря веса, металлический привкус во рту, боли в животе, кожные высыпания. При передозировке назначается симптоматическая терапия. При соблюдении рекомендаций врача риск развития побочных эффектов минимален. Воздержаться от приема препарата следует при инфекционных заболеваниях, нарушении работы печени, повышенной чувствительности, заболеваниях почек, сердечной недостаточности, возрасте старше 65 лет. Противопоказаниями к применению препарата также являются хронический алкоголизм, диабетический кетоацидоз, инфаркт миокарда, беременность и лактация, дыхательная недостаточность.

При возникновении апатии, сонливости, мышечной слабости, гипотензии и иных негативных проявлений после приема препарата следует воздержаться от его применения или воспользоваться аналогами. Отмечено, что при частом употреблении препарата может возникать привыкание к метформину.

Медики настоятельно рекомендуют воздержаться здоровым людям, имеющим избыточный вес, от употребления средства «Глюкофаж», поскольку это может спровоцировать нарушение углеводного обмена. Пренебрежение рекомендациями врачей может привести к формированию диабетической болезни. Медики напоминают, что препарат не является биодобавкой для снижения веса. Это лекарственное средство, которое имеет конкретные показания и ограничения к употреблению.

Препарат способствует сокращению всасывания глюкозы и снижает ее синтез организмом. Максимальная концентрация препарата в крови достигается через 2 часа после применения. Вещества препарата могу накапливаться в печени и почках, период полувыведения достигает 18 часов. Средство полностью несовместимо с алкоголем, поэтому на период лечения следует воздержаться от приема препаратов, содержащих этиловый спирт.

Медики рекомендуют средство исключительно при диабетической болезни. «Глюкофаж» – один из популярных составов, широко используемых в эндокринологии. Однако потребители, зная о свойствах препарата, нередко используют его не по назначению. Медики настоятельно не рекомендуют использовать данное средство исключительно в косметических целях. Сбросить вес можно другим доступным путем, однако в некоторых случаях «Глюкофаж» незаменим. При диабете препарат действительно помогает снизить вес и нормализовать липидный обмен. Однако при инсулинозависимой болезни данный препарат не используют, поскольку он подавляет синтез собственного инсулина.

Стоит отметить, что препарат не всегда способствует похудению, поскольку причины набора веса у людей разнятся. Медики настоятельно рекомендуют на период лечения средством «Глюкофаж» контролировать уровень сахара, гормонов и сдавать тест на толерантность к глюкозе. Если набор веса происходит при повышенном инсулине, то данный препарат окажет неоценимую пользу. Потерять вес можно достаточно быстро, но главное то, что удастся нормализовать уровень инсулина.

Надеяться на похудение с применением только лишь средства «Глюкофаж» было бы неразумно. Вачи напоминают, что во время приема лекарственного средства следует придерживаться диеты, не употреблять алкоголем, в том числе спиртовыми настойками, ограничивать потребление жирной пищи.

У людей с повышенной чувствительностью к препарату могут наблюдаться негативные проявления со стороны пищеварительной системы. Именно поэтому лечение с применением средства «Глюкофаж» начинают с минимальной дозировки. При появлении тошноты и диареи могут быть рекомендованы препараты для нормализации пищеварения. При непереносимости лекарства «Глюкофаж» можно попробовать другие средства на основе метформина.

Избыточная масса тела доставляет массу существенных неприятностей, имеющим подобные проблемы. Диапазон дискомфортных страданий исчисляется от не эстетичности внешнего вида и до серьёзных проблем со здоровьем, таких как глубокие артрозы суставов, изменение в работе сердца и сосудов, множественные трофические язвы и выпадающие волосы.

Лишний вес становится серьёзной проблемой на пути устройства на солидную работу, успешности в личной жизни и уверенности в себе и своих возможностях на фоне стеснения относительно собственного тела.

В помощь человеку современная медицина производит широкий ассортимент препаратов и лекарств с инструкциями для коррекции веса, а проще говоря, чтобы похудеть. В данной статье подробно ознакомимся с одним из таких –

Глюкофаж Лонг и инструкция по применению

Препарат Глюкофаж 750 – комплекс фармакологических веществ гипогликимического действия, направленных на понижение уровня глюкозы в кровяном русле, а также на существенное улучшение чувствительности клеток органов и тканей к инсулину – гормону, способствующему усвоению сахаров на молекулярном уровне.

Ни для кого не секрет, что постоянное повышение сахара в крови – серьёзная проблема для человеческого здоровья.

Обусловлена она тем, что определённые участки поджелудочной железы, называемые островками Лангерганса (анатомически, они составляют её хвостовую часть), несущие ответственность за выработку инсулина по не изученным до конца факторам начинают постепенно утрачивать свою функцию, протоки в них заменяются соединительной тканью, а уровень выработки инсулина значительно сокращается.

Если вовремя не скорректировать уровень сахара, то со временем такая разрушительная картина приведёт к более тяжким последствиям – нередко больные сахарным диабетом в запущенной форме умирают от гангренозных поражений, переходящих в сепсис.

Состав и дозировка Глюкофажа Лонг

Вспомогательные вещества: кармеллоза натрия — 37.5 мг, гипромеллоза 2208 — 294.24 мг, магния стеарат — 5.3 мг.

Препарат выпускается в разном виде дозировок. Наиболее часто встречаются дозировки в 500 и 750 мг также можно встретить вариативность в 800, 850 и 1000 мг. Выпускается препарат в виде небольших таблеток, покрытых белой оболочкой, упакованных блистером из фольги.

Расфасовка варьируется в пределах 10–15 штук, в зависимости от производителя. Общее количество 15, 30 60 штук. Среди аналогов препарата можно встретить расфасовки в 120 штук.

Помимо этого, препарат предлагается в разных видах дозировок:

  • 500 мг – в основном предназначен для лечения диабета у детей;
  • 750 мг – пролонгированного действия: применяется как для лечения диабета, так и как комплекс для похудения.

Показания к применению Глюкофаж Лонг

Глюкофаж является препаратом фармакологического производства, использовать который нужно с осторожностью, тщательно учитывая все «за» и «против».

Показания к применению:

  • Как комбинированное лечение сахарного диабета. Препарат прекрасно сочетается с другими лекарственными веществами.
  • Как одно из комплексных мероприятий для снижения веса.

Как средство для регулирования уровня глюкозы в крови при других заболеваниях и состояниях:

  • оперативные вмешательства на желудок, желчный пузырь и поджелудочную железу;
  • при перенесённых инфарктах или инсультах. Уровень сахара в плазме крови играет решающую роль в состоянии стенок сосудов.

С осторожностью применяют при:

  • Лёгких формах почечной недостаточности, если в анамнезе сопутствующим заболеванием указан сахарный диабет;
  • Анорексии. Допускается применение с целью более быстрого и глубокого усвоения клетками соединений глюкозы и других питательных веществ.
  • В сочетании с другими препаратами, в особенности с регулирующими уровень сахара в крови;
  • При подозрении на гипо и гипергликемические комы.

Глюкофаж Лонг для похудения

Оценка препарата как комплексного метода коррекции веса и собственно похудения несомненно высока.

Так как регулируя уровень сахара в крови, он автоматически стабилизирует обменные процессы в организме, а значит – сильно влияет на степень откладывания жира в органах и тканях, существенно замедляя данный процесс.

Плюсы и минусы приема

Каждая золотая медаль имеет как прямую, так и обратную сторону:

Как принимать Глюкофаж Лонг для похудения?

Препарат должен назначать врач,а также дать указания как и сколько его пить в месяц:


  • В процессе снижения массы тела , как и для коррекции уровня сахара необходимо принимать достаточное количество воды.
  • Нелишним будет пройти медицинское обследование для точного подбора схемы и дозировки лечения.
  • Препарат не самый приятный на вкус, поэтому чувствительным людям, а также детям рекомендовано давать его в сочетании с чем-то сладким, чтобы немного замаскировать характерное горькое послевкусие.
  • Во время лечения или коррекции сахара препаратами ряда метаморфина , очень важно не допускать развития простудных заболеваний, а также обострения уже имеющихся хронических форм. Объясняется это резким повышением обменных процессов, а соответственно и более интенсивным распространением инфекционных очагов.

Помогает ли препарат при похудении?

Основным действующим веществом в данном препарате является метморфина гидрохлорид.

По биохимическим показателям он относится к группе бигуанинов, способных снижать концентрацию активных сахаров в кровяной плазме, а одновременно с этим повышать восприимчивость клеток к инсулину. Именно благодаря таким его свойствам и достигается эффект урегулирования компонентов.

Одновременно, в качестве дополнительных веществ для придания формы и коррекции вкусовых показателей используются гипромеллоза (группы 2910 и 2208 Мкц), кармеллоза натрия, стеарат натрия и целлюлозные соединения.

В более дешёвых препаратах встречаются продукты крахмалла. Стоит отметить, что подобный факт снижает лекарственные свойства препарата в целом.

Метморфин гидрохлорид является двойным гуанидом, понижающим уровень сахаров во всех компонентах крови (прежде всего в цитоплазме). В результате его применения повышается общая чувствительность клеток к инсулину, сокращается синтез сахаров в печени, что существенно облегчает её работу, а также снижает концентрацию сахара в моче, что препятствует разрушению почек.

Побочные эффекты Глюкофажа Лонг

Тем не менее нельзя забывать и о возможных побочных эффектах:


Противопоказания к применению

Препарат имеет следующие противопоказания:


Аналоги Глюкофажа Лонг

Фармакология последнего поколения предлагает своему покупателю как разные вариативности самого Глюкофажа, так и большое разнообразие его аналогов. Известно, что данный препарат выпускается в своём названии разными странами-производителями.

Основными лидерами по его производству признаны Франция и Норвегия, французская фасовка встречается наиболее часто и, как правило, двух видов - глюкофаж – 500 мг и глюкофаж Лонг (удлинённого действия)– 750 мг. Норвежский производитель в дополнение к этим фасовкам имеет Глюкофаж Лонг 800 мг – с немного повышенной дозировкой.

Из аналогов Глюкофажа Лонга по ведущему активному веществу (метморфин гидрохлорид) на аптечных прилавках можно встретить:

  • Глиформин.
  • Формитин.
  • Ланжерин.
  • Багомед.
  • Софамет.
  • Метморфин гидрохлорид.

Цена на Глюкофаж Лонг

Аптеки Москвы и Подмосковья препараты Матморфина можно встретить по цене от 280 и до 800 рублей .

На ценовую политику влияют многие факторы, среди которых:

  • Дозировка препарата и количество таблеток в упаковке.
  • Производитель препарата – импортные аналоги обойдутся значительно дороже в цене, чем их представители из России.
  • Доставка в отдалённые регионы, как правило включается многие факторы: цена на топливо, её себестоимость, а также различные накрутки посредников.
  • Как следствие из предыдущего пункта – количество посредников – чем мельче розничная сеть, тем дороже стоимость препаратов в ней.

Если у вас высокий уровень инсулина в крови, вы не похудеете даже на диете. Но есть хорошая новость: Глюкофаж нормализует уровень инсулина и ускоряет обмен веществ. Узнайте, как его принимать, чтобы сбросить лишнее!

Глюкофаж – это препарат, который эффективно применяется при лечении сахарного диабета. Относится к группе бигуанидов, главным действующим веществом в них является метформин, обладающий способностью понижать вес . Поэтому вы сможете успешно избавиться от лишних килограммов, используя Глюкофаж для похудения.

Однако при этом помните, что сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, желательно эндокринологом. Если вы хорошо переносите компоненты препарата и имеете удовлетворительные показатели сахара в крови, вам будет назначено длительное лечение. На короткий период времени Глюкофаж для похудения, как правило, не назначается.

Чтобы разобраться, каким образом этот препарат воздействует на организм, опишем его фармакологическое действие.

Полезные свойства метформина

  1. Уровень концентрации глюкозы в плазме крови до и после приема пищи снижается.
  2. Повышается чувствительность всех клеток, органов и тканей организма к инсулину.
  3. Уровень синтеза инсулина поджелудочной железой остается неизменным.
  4. Всасывание глюкозы в кишечнике снижается.
  5. Углеводы из пищеварительного тракта усваиваются меньше.
  6. Нормализует обмен веществ в организме.
  7. Снижается уровень холестерина, из-за которого зачастую возникают сердечнососудистые заболевания.
  8. Секреция инсулина не стимулируется, а значит, исключается гипогликемия.

Гипогликемия – состояние, при котором содержание сахара в крови и лимфе становится гораздо ниже нормы. В результате этого наблюдается гликемический синдром. У здоровых людей гипогликемия возникает вследствие длительного голодания или нерационального питания, когда отсутствуют такие жизненно важные элементов как клетчатка, витамины и минеральные соли. Среди других причин гипогликемии частое употребление алкоголя, различные почечные, печеночные и сердечные заболевания, тяжелые физические нагрузки и др. Такая гипогликемия называется физиологической.

Симптомы гипогликемии: общая слабость и сонливость, головокружение и головная боль, повышение артериального давления, потливость и т. п.

Вывод: во избежание физиологической гипогликемии выбирайте диеты с осторожностью и уж тем более не голодайте. Лечебное голодание тоже только под тщательным присмотром специалиста.

Форма выпуска

Глюкофаж представляет собой таблетки белого цвета, покрытые пленочной оболочкой, круглые, двояковыпуклые. Продаются в упаковках по 30, 50, 60 и 100 штук.

Состав

Кроме основного вещества – гидрохлорида метформина – в состав Глюкофажа также входят вспомогательные:

  • повидон;
  • магния стеарат;
  • кармеллоза натрия;
  • целлюлоза микрокристаллическая;
  • гипромеллоза, из которой сделана пленочная оболочка.

В зависимости от дозировки в аптеках встречаются следующие виды лекарственного средства: Глюкофаж 500, 750, 850 и 1000. Все они отпускаются строго по рецепту врача. Производителями являются фармакологические компании Лифэ Санте (Франция) и Никомед Австрия/Мерк Сантэ (Франция).

Противопоказания

Глюкофаж – это лекарство, а не биологическая добавка, поэтому у него существуют определенные противопоказания:

  • повышенная восприимчивость к метморфину или вспомогательным веществам;
  • все стадии диабетической комы (кетоацидоз, прекома, кома);
  • нарушение функций почек либо почечная недостаточность;
  • острые состояния, сопровождаемые риском нарушения работы почек: обезвоживание организма при длительной диарее или рвоте;
  • инфекционные заболевания;
  • шоковые состояния;
  • проявления острых и хронических заболеваний сердечнососудистой системы;
  • травмы и хирургические операции. Особенно в случаях, когда показана инсулинотерапия;
  • нарушения работы печени и печеночная недостаточность;
  • хронический алкоголизм и алкогольное отравление;
  • беременность и кормление грудью;
  • молочнокислый ацидоз, в том числе в анамнезе;
  • соблюдение низкокалорийной диеты (менее 1000 ккал в сутки).

Пациентам старше 60 лет, лицам, выполняющим тяжелую физическую работу, а также детям до 18 лет можно принимать Глюкофаж только по показаниям.

Как видим, наряду с жиросжигающими свойствами, метморфин имеет обширный список противопоказаний. Тщательно оценивайте их перед тем, как использовать его в качестве .

Побочные действия таблеток

По обмену веществ: лактоацидоз (редко). Также иногда наблюдается снижение всасывания витамина В12.

По нервной системе: металлический привкус во рту (часто).

По желудочно-кишечному тракту: диарея, рвота, тошнота, боли в животе, отсутствие аппетита. Такие симптомы возникают в первые дни лечения и со временем пропадают. Чтобы избежать их, рекомендуется принимать метморфин во время еды. Для проверки переносимости доза увеличивается постепенно.

По печени и желчевыводящим путям: нарушения работы печени и гепатит (редко). После отмены препарата нежелательные явления бесследно проходят.

По коже и подкожным тканям: покраснение кожи, крапивница и зуд (редко).

При появлении описанных или других признаков необходимо сразу же прекратить прием препарата и обратиться к доктору.

Аналоги

  • «Метфогамма 850»;
  • «Метфогамма 500»;
  • «Метфогамма 1000»;
  • «Сиофор»;
  • «Глиформин»;
  • «Глюкофаж Лонг»;
  • «Комбоглиз»;
  • «Форметин»;
  • «Багомет»;
  • «Метформин»;
  • «Метформина гидрохлорид»;
  • «Новоформин»;
  • «Софамет»;
  • «Форметин»;
  • «Формин Плива»;
  • «Гликон»;
  • «Ланжерин»;
  • «Метадиен»;
  • «Метаспанин».

Диапазон цен

Препарат достаточно доступен: его цена колеблется от 100 до 600 рублей в зависимости от дозировки и производителя.

Глюкофаж не сочетается с такими препаратами как йодсодержащие средства, хлорпромазин, лекарства от гипертензии, нифеделин, катионные лекарства.

Комбинация этих таблеток и алкоголя может вызвать негативные последствия вплоть до летального исхода.

Глюкофаж и похудение

На фоне приема метформина вес пациента остается либо на прежнем уровне, либо постепенно понижается. Это происходит по нескольким причинам:

  • Анорексигенное действие метформина. Проще говоря, препарат подавляет аппетит.
  • Инсулин способствует отложению употреблённых питательных веществ в виде жира. Самая проблемная зона – это живот. Таким образом, при понижении уровня инсулина в организме, происходит снижение веса.

Способ применения и дозировка

Глюкофаж для похудения принимают только перорально (внутрь). Для избавления от лишних килограммов покупайте препарат в дозировке 500 мг. Принимайте по одной таблетке три раза в день во время приёма пищи. Таблетки не разжевывайте и запивайте небольшим количеством воды.

Курс длится 18-20 дней, после чего необходимо сделать перерыв.

В лечебных целях продолжительность приема и дозировка назначается лечащим врачом.

Как эффективнее похудеть с глюкофажем

Чтобы достичь максимальной результативности, не ограничивайтесь только приемом таблеток. Похудение требует комплексного подхода. Врачи дают следующие рекомендации:

  1. Избавьтесь от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
  2. Придерживайтесь принципов здорового питания: не употребляйте жирную, жареную и копченую пищу, сладости и выпечку. Делайте упор на фрукты и овощи, кроме винограда и бананов, содержащих «быстрые углеводы». Также полезны бобовые и зерновые культуры. Питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день.
  3. Строго соблюдайте назначенную дозу метморфина. При возникновении тошноты или других побочных эффектов, снизьте дозировку.
  4. Занимайтесь аэробными тренировками: бегом, танцами, ходьбой, и т. п. Разумеется, нагрузка должна быть умеренной.

Точное число потерянных килограммов при похудении назвать невозможно, так как это очень индивидуальный показатель. Конкретные примеры можно прочитать в отзывах худеющих.

Глюкофаж после родов

Многие женщины сталкиваются с проблемой, что килограммы, набранные во время беременности, не исчезают даже через год или два после родов. Это происходит по разным причинам: гормональный дисбаланс, отсутствие полноценного сна, низкая физическая активность и неправильное питание. Фигура портится, а это сильно понижает самооценку молодых мам.

Глюкофаж относится к одним из самых популярных средств, для избавления от лишнего веса, в том числе и после родов. Мнения врачей по этому поводу достаточно противоречивые: одни говорят, что этот лекарственный препарат предназначен для лечения диабета, и не стоит принимать его только ради похудения. Другие утверждают, что таблетки совершенно безопасны для здоровья, если ведется наблюдение эндокринолога. К единой точке зрения специалисты не приходят.

Глюкофаж и Глюкофаж Лонг: узнайте все, что нужно. Разберитесь, как принимать эти таблетки для лечения диабета 2 типа и похудения. Также их используют (пока еще неофициально) для замедления старения и профилактики возрастных заболеваний, особенно связанных с ожирением. На этой странице вы найдете , написанную понятным языком. Узнайте показания, противопоказания, дозировки и побочные эффекты. Приводятся также многочисленные реальные отзывы пациентов.

Прочитайте ответы на вопросы:


Глюкофаж и Глюкофаж Лонг: подробная статья

Разберитесь, чем отличается Глюкофаж Лонг от обычных таблеток. Сравните отзывы пациентов об этом препарате и его недорогих российских аналогах.

Инструкция по применению

Фармакологическое действие Лекарство от диабета, понижающее сахар в крови натощак и после еды, а также . Частично блокирует выработку глюкозы в печени, а также усвоение съеденных углеводов в кишечнике. Повышает чувствительность тканей к инсулину. При этом не понижает сахар чрезмерно, не вызывает гипогликемию, если не превышать рекомендуемую дозировку. Помогает похудеть людям, имеющим лишний вес.
Фармакокинетика Действующее вещество выводится из организма почками с мочой. Оно не подвергается метаболизму в печени, хотя влияет на ее работу (см. ниже). Не накапливается в организме, кроме людей, у которых серьезная почечная недостаточность. Таблетки Глюкофаж Лонг усваиваются медленнее, но зато действуют дольше, чем обычный препарат Глюкофаж.
Показания к применению Больным диабетом 2 типа - в дополнение к соблюдению диеты и физической активности. Подробнее читайте . Препараты Глюкофаж и Глюкофаж Лонг по указанию врача можно сочетать с другими лекарствами от диабета и уколами инсулина. Многие люди принимают их для похудения, лечения синдрома поликистоза яичников у женщин, а также в качестве лекарства от старости.

Противопоказания Пациенты, у которых был диабетический кетоацидоз, кома из-за очень высокого сахара в крови. Нарушенная функция почек, скорость клубочковой фильтрации (СКФ) ниже 45 мл/мин. Печеночная недостаточность. Жировой гепатоз (ожирение печени) не является противопоказанием. Острые инфекционные заболевания. Обезвоживание. Тяжелая сердечная недостаточность. Алкоголизм. Предстоящая хирургическая операция или рентгенологические исследования с введением йодсодержащего контрастного вещества.
Особые указания Если игнорировать противопоказания, может случиться лактатацидоз. Это смертельно опасное осложнение, при котором в крови накапливается кислота, ее pH падает до 7,25 и ниже. Симптомы: слабость, тошнота, рвота, одышка, боль в животе, кома. Если нет противопоказаний к приему лекарства Глюкофаж и вы не превышаете максимальную суточную дозу, то риск лактацидоза практически нулевой.

Принимая Глюкофаж (метформин), нужно соблюдать диету.

Читайте подробнее о здоровом питании:

Дозировка Максимальная суточная доза препарата Глюкофаж - 2550 мг (три таблетки по 850 мг), Глюкофаж Лонг - 2000 мг. Прием начинают с минимальной дозы 1 таблетка 500 или 850 мг в сутки. Дальше ее повышают раз в неделю, если больной хорошо переносит лечение. Глюкофаж Лонг рекомендуется принимать 1 раз в сутки на ночь. Обычные таблетки Глюкофаж - 1-3 раза в сутки, вместе с пищей.
Побочные действия Возможен понос, тошнота, снижение аппетита. Это частые, но не опасные побочные эффекты. Они проходят сами после того, как организм привыкает к лекарству. Чтобы облегчить их, начинайте прием с 500 мг в сутки во время еды и не спешите повышать дозировку. Также возможен кожный зуд, сыпь. При длительном лечении может развиться дефицит витамина В12 в организме.
Беременность и грудное вскармливание Обычные и пролонгированные таблетки Глюкофаж противопоказаны во время беременности. Они не помогают от гестационного диабета. Женщины часто принимают их при СПКЯ для повышения вероятности зачатия. Если вы не сразу узнали, что беременны, и продолжали лечиться метформином - ничего страшного, это не опасно. Можете изучить на русском языке. Не принимайте Глюкофаж в период грудного вскармливания, потому что действующее вещество проникает в молоко.
Взаимодействие с другими лекарствами Изучите, и не принимайте их вместе с препаратом Глюкофаж. Если вы колете инсулин, то соблюдайте осторожность, чтобы не было гипогликемии. Следующие препараты могут повышать концентрацию метформина в крови: фуросемид и другие петлевые диуретики, нифедипин, амилорид, дигоксин, ранитидин, триамтерен, ванкомицин. Приведенный список не полный, обсудите с врачом.
Передозировка Были описаны случаи передозировки с превышением максимальной суточной дозы метформина в 40 и более раз. Чрезмерного понижения сахара в крови при этом не наблюдалось, но риск лактатацидоза был высокий. Неотложную помощь оказывают в больничном стационаре. Проводят симптоматическое лечение, а также диализ, чтобы побыстрее вывести лекарство из организма.
Форма выпуска, срок хранение, состав Глюкофаж - таблетки по 500, 850 и 1000 мг. Глюкофаж Лонг - таблетки пролонгированного действия по 500 и 750 мг. Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности - 3 или 5 лет. Действующее вещество - . Вспомогательные вещества - повидон или кармеллоза натрия, гипромеллоза 2910, гипромеллоза 2208, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат.

Ниже приводятся ответы на вопросы, которые часто задают диабетики об этом лекарстве.

Чем отличается Глюкофаж от метформина?

Глюкофаж - это торговое название препарата, а - его действующее вещество. Глюкофаж - не единственный вид таблеток, активным веществом которых является метформин. В аптеке можно купить это средство от диабета и для похудения под многими разными названиями. Например, Сиофор, Глиформин, Диаформин и т. д. Однако Глюкофаж - это оригинальный импортный препарат. Он не самый дешёвый, но считается наиболее качественным. Это лекарство имеет весьма доступную цену, даже для пенсионеров, поэтому сайт сайт не рекомендует экспериментировать с его дешевыми аналогами.

Чем отличается обычный Глюкофаж от Глюкофаж Лонг? Какой препарат лучше?

Глюкофаж Лонг - это таблетки с замедленным высвобождением действующего вещества. Они начинают действовать позже, чем обычный Глюкофаж, но их действие продолжается дольше. Нельзя сказать, что один препарат лучше, чем другой. Они предназначены для разных целей. Лекарство продлённого действия обычно принимают на ночь, чтобы на следующее утро был нормальный сахар в крови натощак. Однако это средство хуже, чем обычный Глюкофаж, подходит для контроля сахара в течении дня. Людям, у которых обычные таблетки метформина вызывают сильный понос, советуют начать прием с минимальной дозы и не спешить повышать ее. Если это не помогает, то нужно перейти на дневной прием лекарства Глюкофаж Лонг.

Какая польза и вред организму от этих таблеток?

Какую диету нужно соблюдать, принимая это лекарство?

Это единственное верное решение для больных ожирением, преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа. Изучите и полностью исключите их из своего питания. Ешьте вкусные и полезные , можете использовать . Низкоуглеводная диета - это основное средство лечения диабета 2 типа. Ее нужно дополнить приемом лекарства Глюкофаж, а при необходимости также уколами инсулина в низких дозах. Одним людям низкоуглеводная диета помогает похудеть, а другим - не очень. Однако это лучшее средство, которое есть в нашем распоряжении. Результаты применения низкокалорийной обезжиренной диеты еще хуже. Перейдя на низкоуглеводное питание, вы приведете в норму свой сахар в крови, даже если не получится значительно похудеть.

Читайте подробно о продуктах:

Глюкофаж повышает или понижает артериальное давление?

Глюкофаж точно не повышает артериальное давление. Он немного усиливает действие таблеток от гипертонии - мочегонных, бета-блокаторов, ингибиторов АПФ и других.

У диабетиков, которые лечатся по методам сайта сайт, артериальное давление стремительно понижается до нормы. Потому что так действует . Она выводит лишнюю жидкость из организма, устраняет отёки и повышенную нагрузку на кровеносные сосуды. Глюкофаж и лекарства от гипертонии немного усиливают действие друг друга. С высокой вероятностью, вам нужно будет полностью отказаться от лекарств, понижающие давление. Вряд ли вас это расстроит:).

Совместим ли этот препарат с алкоголем?

Глюкофаж совместим с потреблением алкоголя в умеренных дозах. Прием этого лекарства не требует ведения абсолютно трезвого образа жизни. Если нет противопоказаний к приему метформина, то вам не запрещено понемногу пить спиртное. Изучите статью “ ”, она содержит много полезной информации. Выше вы прочитали, что метформин имеет опасный, но очень редкий побочный эффект - лактатацидоз. В обычных ситуациях вероятность развития этого осложнения практически нулевая. Но она повышается при сильном алкогольном опьянении. Поэтому на фоне приема метформина напиваться не следует. Людям, которые не могут соблюдать умеренность, следует полностью воздерживаться от алкоголя.

Что делать, если Глюкофаж не помогает? Какое есть лекарство сильнее?

Если Глюкофаж через 6-8 недель приема не помогает сбросить хотя бы несколько кг лишнего веса, сдайте анализы крови на гормоны щитовидной железы, а потом посоветуйтесь с эндокринологом. При обнаружении гипотиреоза (нехватки гормонов щитовидной железы) нужно лечиться, принимая гормональные таблетки, назначенные врачом.

У некоторых больных диабетом 2 типа Глюкофаж совсем не понижает сахар в крови. Это означает, что поджелудочная железа полностью истощена, выработка собственного инсулина прекратилась, заболевание как бы перешло в тяжелый диабет 1 типа. Нужно срочно начинать колоть инсулин. Также известно, что таблетки метформина не могут ничем помочь худощавым диабетикам. Таким пациентам нужно сразу , не обращая внимания на лекарства.

Напомним, что цель лечения диабета - это держать сахар постоянно в рамках 4,0-5,5 ммоль/л. У большинства диабетиков Глюкофаж понижает сахар, но всё же недостаточно, чтобы довести его до нормы. Нужно определить, в какое время суток поджелудочная железа не справляется с нагрузкой, а потом помочь ей уколами инсулина в низких дозах. Не ленитесь использовать инсулин в дополнение к приему лекарств и соблюдению диеты. Иначе осложнения диабета будут развиваться, даже при показателях сахара 6,0-7,0 и выше.

Отзывы

Отзывы людей, принимающих Глюкофаж для похудения и лечения диабета 2 типа, подтверждают высокую эффективность этих таблеток. Они помогают лучше, чем и недорогие аналоги российского производства. Наилучших результатов достигают пациенты, которые соблюдают на фоне приема таблеток. Больным диабетом 2 типа удается понизить свой сахар до нормы и держать его стабильно нормальным, как у здоровых людей. Многие в своих отзывах также хвастаются, что им удается сбросить 15-20 кг лишнего веса. Хотя гарантию успешного похудения заранее дать нельзя. Сайт сайт гарантирует диабетикам, что им удастся взять под контроль свое заболевание, даже если не получится значительно похудеть.


Некоторые люди разочарованы тем, что Глюкофаж не вызывает быстрого похудения. Действительно, эффект от его приема становится заметным не ранее, чем через две недели, особенно если начинать лечение с низкой дозы. Чем более плавно вы будете худеть, тем выше шанс, что удастся надолго удержать достигнутый результат. Лекарство Глюкофаж Лонг реже, чем все остальные препараты метформина, вызывает диарею и другие побочные эффекты. Людям, желающим похудеть, оно хорошо помогает. Но этот препарат не очень подходит для контроля сахара в крови у диабетиков после еды в течение дня.


Негативные отзывы о таблетках Глюкофаж оставляют больные диабетом 2 типа, которые не знают о низкоуглеводной диете или не желают переходить на нее. , перегруженные углеводами, повышают сахар в крови и ухудшают самочувствие. Препараты метформина и даже уколы инсулина не могут компенсировать их вредное действие. У диабетиков, соблюдающих стандартную низкокалорийную диету, результаты лечения оказываются закономерно плохими. Не следует полагать, что это из-за слабого действия лекарства.

Опубликовано:

63 комментария на "Глюкофаж и Глюкофаж Лонг"

  1. Julia
  2. Юрий Степанович
  3. Оксана
  4. Наталья
  5. Римма
  6. ГАЛИНА
  7. Ирина
  8. Наталья
  9. Наталья
  10. Ирина
  11. Светлана
  12. Виктория
  13. Ирина
  14. Ирина
  15. Наталья
  16. Лаура
  17. Алина
  18. Жанна
  19. Лариса

Многие желают быстро похудеть. И ни для кого не секрет, что в этом может помочь либо правильно питание, либо спорт. Но когда первое дается очень трудно, а на второе просто нет времени, можно прибегнуть к помощи специальных препаратов. На сегодняшний день многие задаются вопросами о том, сколько стоит Глюкофаж для похудения . Данное средство имеет сравнительно невысокую стоимость, и при этом оказывает ошеломляющий эффект. Похудение наступает достаточно быстро, и вам даже не придется мучить себе изнурительными диетами.

Хотя одного препарата все же мало для устранения лишних килограммов. Придется немного ограничить себе в еде и усердно заниматься спортом. Эти таблетки можно назвать настоящей мечтой для худеющих. В основном данное средство применяют для борьбы с диабетом, но люди с лишним весом нашли ему и другое применение. Оно содержит в себе активное вещество метаморфин. Именно это вещество не дает возможности углеводам всасываться из кишечника в кровь. В результате применения Глюкофажа углеводы выходят из организма вместе со стулом, который является более жидким, чем обычно, и с обильным выделением газов. Это естественный процесс, поэтому ничего страшного в этом нет. Средство необходимо применять соответственно определенным правилам, чтобы в дальнейшем не было проблем.

Способ действия средства глюкофаж

Существует специальная инструкция по применению глюкофажа для похудения. Если ей полностью следовать, то никакие диеты вам не потребуется в борьбе с лишним весом. Итак, как применять Глюкофаж Лонг при похудении? В случае с борьбой с сахарным диабетом, рассказать о приеме таблеток вам должен врач-эндокринолог. Если же у вас нет сахарного диабета, то ваша доза за сутки должна составлять по 500 мг 2-3 раза в день во время приема пищи. Таблетку необходимо глотать целиком и запивать водой. Принимать можно не более трех месяцев, спустя еще три месяца можно повторить в случае необходимости.

Устранение лишних кг должно произойти быстро, поскольку глюкоза в кровь не будет попадать и не выработает инсулин, который и отвечает за ее превращение в жировые запасы на наиболее проблемных участках тела. При этом, если худеющий будет соблюдать низкокалорийную диету, похудение наступит быстрее. К тому же это средство не только не дает глюкозе превращаться в жир, но и значительно снижает аппетит.

Чтобы не возникло осложнений от данного средства, необходимо следовать следующим правилам:

  • Во время приема препарата категорически запрещено употреблять алкоголь;
  • Беременным и кормящим мамам такой способ устранения лишнего веса полностью противопоказан;
  • Ни в коем случае нельзя голодать, за сутки худеющий должен съедать не менее 1000 ккал;
  • Следует отказаться от приема данного препарата для похудения в случае наличия инфекционных, простудных заболеваний или лихорадки;
  • Нельзя принимать одновременно с этим средством мочегонные препараты;
  • Спортивные тренировки в период приема таблеток не должны быть изнурительными.

Вы сможете безопасно похудеть, если будете четко следовать всем инструкциям. Глюкофаж притупляет чувство голода, снижая уровень углеводов в крови. Кроме того, если вы будете питаться пищей, богатой углеводами, то во время приема этого средства это никак не скажется на вашем весе. Во время приема данного препарата для похудения вы усилите эффективность любых диет.

На заметку! Глюкофаж может вызывать кишечные колики и тошноту. Это реакция на маленькое количество глюкозы в организме.

Существует несколько форм выпуска глюкофажа для похудения – 500, 750, 850 и 1000. Причем 500 и 750 – это таблетки пролонгированного действия. То есть действие препарата развивается постепенно и длится долго. Такой Глюкофаж необходимо принимать только 1 раз в день. Побочные эффекты при такой дозировке развиваются реже.

Основные недостатки применения Глюкофажа

Прежде, чем начать прием данного препарата, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом о том, как принимать Глюкофаж Лонг для похудения. Существуют специальные дозы, и все это очень индивидуально. Причем вам потребуется пить много воды после приема таблеток. И не забывайте о диете. Обратите внимание на ряд недостатков при приеме для применения

Глюкофажа от ожирения:

  • Нельзя принимать людям с низким уровнем сахара в крови, поскольку с помощью Глюкофажа глюкоза не будет усваиваться организмом, что чревато последствиями (худеющему может стать плохо);
  • Человек может впасть в кому, если будет неправильно принимать Глюкофаж;
  • Могут возникнуть кишечные колики, рвота и тошнота;
  • Наличие металлического привкуса во рту;
  • Сильное вздутие живота и диарея.

Таким образом принимать Глюкофаж для снижения веса следует лишь в том случае, если у вас нет никаких явных проблем со здоровьем. Для этого вам необходимо предварительно пройти обследование у врача, сдать определенные анализы. Отзывы похудевших о Глюкофаже свидетельствуют о том, что данный препарат действительно помогает при борьбе с дополнительными кг без применения особых диет. Уровень глюкозы в крови становится минимальным.

На заметку! В том случае, если вы страдаете дефицитом кислорода, Глюкофаж может усугубить ваше общее состояние.

Таким образом, Глюкофаж для похудения способствует устранению лишних килограммов без ущерба для здоровья в том случае, если у худеющего все анализы в порядке, уровень глюкозы в норме. Но не следует забывать о диетах и незначительных физических нагрузках. Также стоит отметить, что глюкофаж нельзя принимать одновременно с другими препаратами, которые также снижают уровень глюкозы в крови. Еще необходимо исключить все сладкое.

Отзывы

Катерина, 41 год: У меня трое детей, поэтому времени на спорт просто катастрофически не хватает. Несмотря на загруженность, мне очень хотелось похудеть и привести себя в порядок. Почитала я о препарате Глюкофаж и решила попробовать на себе его действие. Что же? Результат, конечно, не минус 30 кг., как мне хотелось бы, но 4 кг. скинуть удалось. Тут главное внимательно ознакомиться с инструкцией и действовать только по ней. О, и еще. Пока пила эти таблетки для похудения не употребляла алкоголь!

Лина, 38 лет: Я стала пить Глюкофаж, чтобы похудеть. Не всегда успеваю уделить время своей фигуре, а тут наметились сдвиги в личной жизни. Так и обратилась к этим таблеткам, которые мне посоветовала подруга. Вес мой стал меньше на 6 кг. Еще что я заметила, так это то, что обмен веществ пришел в норму. Таблетки рекомендованы лицам, которые страдают сахарным диабетом, но именно они являются одним из самых эффективных способов снижения веса. Мне понравился их эффект, отрицательных сторон не выявила.

Нелли, 38 лет: Лишний вес тает на глазах. Такого результата мне удалось добиться вследствие приема таблеток Глюкофаж. В принципе никогда не могла похвастаться отличной фигурой, но и превращаться в жирную свинью не собиралась. Из-за этого и стала принимать этот препарат. Он свое действие доказал! Отличные таблетки по доступной цене. Я думаю, что их стоит попробовать милым дамам среднего возраста, которые стремятся похудеть и набраться сил для новых свершений.

Глюкофаж для похудения

Вообще, Глюкофаж – это таблетки, которые прописываются при сахарном диабете второго типа. Но женщин, стремящихся к идеальной фигуре, зачастую не устраивает результат приема специализированных препаратов. И тогда они начинают использовать в борьбе с лишними килограммами все допустимые и недопустимые средства, которые видят в аптеках. Вот и Глюкофаж для похудения в последнее время применяется все чаще и чаще. С чем это связано – с тем, что название лекарства имеет многообещающий перевод («пожиратель жира»), или с тем, что оно действительно помогает? И если помогает, то, каким образом?

Как связан Глюкофаж с похудением?

Как уже было отмечено, лекарство Глюкофаж создано в помощь диабетикам. Основное его действующее вещество, метформин, снижает уровень сахара в крови. А вот «побочное» действие вещества – сжигание жировых отложений. Вот за это таблетки и полюбились людям с избыточной массой тела (кстати, среди самих диабетиков это довольно частое явление). Итак, вот те самые плюсы препарата, которые помогают справиться с лишним весом:

  • восстановление нарушенного липидного обмена веществ;
  • замедление расщепления углеводов и, соответственно, процесса их превращения в клетки жира;
  • регулирование уровня глюкозы и вредного холестерина в крови;
  • естественное подавление аппетита (в частности, уменьшение тяги к сладкому) за счет нормализации выработки инсулина.

Существует целый ряд аналогов Глюкофажа, и многие из них хорошо знакомы тем, кто пытается организовать процесс похудения. В первую очередь, это такие препараты, как Сиофор и Метформин. Основное действующее вещество таблеток для диабета также присутствует в Багомете, Гликоне, Метоспанине, Глиминфоре, Глиформине, Ланжерине, Форметине, Метадиене и др.

Инструкция по применению Глюкофажа

Первое, с чем вам придется столкнуться – это корректировка своего рациона питания и режима дня. Диета при приеме Глюкофажа не желательна, а обязательна. И вот, каким условиям она должна отвечать:

  • исключение из рациона тех продуктов, которые увеличивают уровень глюкозы в крови;
  • отказ от быстрых углеводов (даже маленькая булочка может свести на нет весь эффект приема таблеток);
  • обогащение рациона продуктами, богатыми клетчаткой (бобовыми, изделиями из муки грубого помола, овощами).

Выберите для себя какую-нибудь сбалансированную низкокалорийную диету (на 1800 ккал в день) и придерживайтесь ее меню без отступлений. Но это не все лишения. Также вам придется отказаться от употребления любых напитков, содержащих алкоголь. Курение, кстати, также существенно снижает полезное действие метформина.

Одновременно следует увеличить физическую активность. Кстати, до недавнего времени считалось, что похудение с Глюкофажем и спорт несовместимы – якобы, повышение кислотности в крови во время тренировок снижает эффективность лекарства. Но последние исследования эти подозрения опровергли. Более того, выяснилось, что активный образ жизни поможет ускорить процесс снижения веса.

Глюкофаж выпускается в таблетках по 500, 850 и 1000 мг. Для похудения лекарство принимается по 500 мг трижды в день за час до приема пищи. Длительность курса – не более 18-20 дней. После этого следует сделать двухмесячный перерыв – это важно для того, чтобы метформин смог потом проявить свои жиросжигающие свойства в полной мере.

Глюкофаж – противопоказания и побочные эффекты

Метформин, если не нарушать инструкцию по применению, практически не оказывает негативного воздействия на здоровье. И это было подтверждено в ходе неоднократных медицинских исследований. Но прямые противопоказания к приему Глюкофажа, тем не менее, существуют. И не учитывать их было бы очень неразумно. Вот они:

  • диабет первого типа;
  • беременность, кормление грудью;
  • послеоперационный и посттравматический периоды;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • почечная недостаточность и другие болезни почек;
  • алкоголизм.

Побочные эффекты, которые иногда сопровождают прием Глюкофажа, во многом схожи с классическими симптомами отравления. Возникают головные боли, тошнота, рвота, усиливается газообразование, развивается диарея, лактоацидоз, повышается температура тела, наблюдаются кишечные колики и сильная слабость. Как правило, явления возникают в начале курса и связаны либо с передозировкой препарата, либо с нерациональным питанием (переизбытком углеводной пищи в меню). При появлении подобных неприятностей, уменьшите дозировку лекарства в два раза. Если улучшения не наступает – незамедлительно обратитесь к врачу.

Отзывы о Глюкофаже

Яна, 28 лет . Принимаю Глюкофаж уже три недели – эффект нулевой. И, что самое удивительное, дико хочется кушать по вечерам. Ничего не могу с собой поделать. Интересно, это он только на меня так действует неправильно?

Галина, 30 лет . Пила Глюкофаж в течение 6 месяцев (делая 1,5 месячные перерывы). Уж очень хотелось похудеть, а аппетит у меня был – будь здоров. Есть стала меньше, но не худелось почему-то. Плюс начались проблемы с желчным пузырем, появились на теле какие-то гнойнички. В общем, бросила таблетки, стала придерживаться сбалансированного здорового питания. И только это помогло мне сбросить 25 кг за год. А Глюкофаж я никому не советую.

Маргарита, 34 года . Метформин на меня тоже не действует, а вот чувство голода прямо-таки одолевает, ведь пришлось отказаться от любимой выпечки. Три недели кое-как терплю. Еще бы результат бы, а его нет – похудела от силы на 1 кг.

Олеся, 26 лет. А мне Глюкофаж прописал эндокринолог – у меня волосы сильно начали выпадать после родов. Пью уже десять дней – состояние нестояния: тошнота, головокружение, диарея. Вот, кстати, за счет последней я уже потеряла 3 кг, хотя похудение – это не моя цель. Теперь уменьшу дозировку, как здесь написано, может полегчает.

Ирина, 31 год . Сама не пила, но наглядный результат похудения видела. Моя соседка пила Глюкофаж по 1000 мг дважды в день и уже похудела на 13 кг. Тоже буду пробовать, как только брошу курить.

Светлана, 30 лет. За один курс Глюкофажа я потеряла 8 кг. Было нелегко – понос, тошнота, слабость… В таком состоянии даже не получалось аэробикой заниматься. Но потом все прошло. Так что не зря мучилась – к пляжному сезону как раз успела привести себя в форму.

Выбор редакции
Многие начинающие трейдеры, студенты-экономисты и просто любители всего нового часто задаются вопросом о том, что такое фондовая биржа....

Если вы решили похудеть и приобрести стройный силуэт и подтянутые бёдра, то лучшим способом будет выполнение специальных упражнений и...

Продолжим тему балистики в силовых тренировках, которую я поднял в предыдущей статье . Теперь обратимся к гирям.Упражнения (как с гирями,...

Мышцы внутренней части бедра в повседневной жизни практически не напрягаются. Укрепить и придать им изящный вид можно лишь посредством...
Тренировки способны приблизить к идеальной фигуре быстрее любых других методов похудения. Но даже если выбрать физические нагрузки в...
Отжимания от пола считаются одним из базовых упражнений, призванного заложить крепкую мышечную и силовую основу для верхней части тела,...
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Несмотря на обилие упражнений на пресс, по-настоящему эффективными являются скручивания. Все остальные...
У многих появляется желание узнать, сколько раз в неделю нужно качать пресс, чтобы избавиться от лишнего жира. Если вы хотите, чтобы у...
Добиться плоского живота за неделю в домашних условиях возможно, для этого необходимо ежедневно выполнять комплекс эффективных...