Как проиграть три матча в группе и выйти в плей-офф. Пособие по ЛЧ. «Ди Си Юнайтед» вышел в плей-офф МЛС Дебют Исландии и Панамы
На чемпионате мира по футболу в России завершился второй тур группового этапа. Путёвки в 1/8 финала заработали только 6 команд из 16, которые в итоге там сыграют. Это значит, что последний тур группового этапа будет по-настоящему определяющим для большинства сборных. К счастью для российских болельщиков, наша команда первой обеспечила себе место в плей-офф, а потому мы можем спокойно считать расклады в других группах.
Напомним критерии для определения лучших команд. Всего на чемпионате мира 8 групп, они названы буквами английского алфавита: от A до H. В каждой группе - по 4 команды. В плей-офф из каждой группы выходят только две сборные. Главный критерий - количество очков. Если две команды набирают равное количество очков, считается разница забитых и пропущенных мячей. Если и тут всё одинаково, то выходит тот, кто больше забил.
В случае равенства и этих показателей, считаются личные встречи: результат, разница и количество голов (в порядке убывания важности критериев). А если у команд всё абсолютно идентично, то в ход идёт самый сложный показатель: количество баллов fair play ("честной игры"). Изначально у всех команд по 0. Потерять баллы можно за:
- жёлтую карточку (–1)
- две жёлтые и удаление (–3)
- прямую красную карточку (–4)
- жёлтую и прямую красную (–5)
Если случится такое, что даже по баллам fair play команды окажутся равны, то ФИФА определит лучшую команду с помощью... жеребьёвки! Так что даже отличное выступление команды не гарантирует ей участия в плей-офф. И такие ситуации могут сложиться сразу в нескольких группах! Давайте взглянем на них подробнее.
Группа А - Уругвай первый, за ним - Россия
Кто вышел: Уругвай (9 очков), Россия (6 очков).
Кто ещё может выйти: никто.
Кто потерял шансы: Египет (0 очков), Саудовская Аравия (3 очка).
В нашей группе всё решилось: Россия одержала две победы, Уругвай три - обе команды легко вышли из группы. Разгромив сегодня Россию, Уругвай занял первое место, набрав максимальное количество очков.
Группа B - сдюжит ли Иран?
Фото ©РИА Новости/Михаил Воскресенский
Кто вышел: никто.
Кто ещё может выйти: Испания (4), Португалия (4), Иран (3).
Кто потерял шансы: Марокко (0).
В этой группе всё казалось очевидным, всё-таки испанцы и португальцы - это мировые гранды при всём уважении к боевитым Марокко и Ирану. Но Иран сумел всё запутать. Если он обыграет Португалию, то точно выйдет в плей-офф вместе с испанцами. Если Иран сыграет вничью с португальцами, а Марокко разгромит Испанию, то Иран пройдёт в 1/8 вместе с командой Криштиану. И самое простое: если Испания и Португалия выигрывают свои матчи, то они и выходят в 1/8 финала. Кто с какого места - определят критерии, пока всё очень ровно и всё может дойти до жеребьёвки. Для нас это особенно важно, ведь определится наш соперник!
Группа С - скандинавы или кенгуру?
Фото ©РИА Новости/Виталий Тимкив
Кто вышел: Франция (6).
Кто ещё может выйти: Дания (4), Австралия (1).
Кто потерял шансы: Перу (0).
Симпатичные перуанцы после двух поражений потеряли все шансы на продолжение борьбы, но всё ещё могут повлиять на итоговый расклад в группе. Частично от них зависит, пройдёт ли дальше Австралия. Для команды с зелёного континента это будет матч жизни: ей нужно побеждать самой и надеяться, что Дания проиграет Франции. Датчане же зависят только от себя: чтобы выйти в плей-офф, им достаточно сыграть вничью.
Группа D - последний шанс Месси
Фото ©РИА Новости/Александр Вильф
Кто вышел: Хорватия (6).
Кто ещё может выйти: Нигерия (3), Исландия (1), Аргентина (1).
Кто потерял шансы: никто.
Месси не забил на ЧМ-2018 ни одного гола, не использовал даже пенальти, а Аргентину уничтожила Хорватия со счётом 3:0. Но у "альбиселесте" всё ещё есть шанс выйти в плей-офф! Для этого Аргентине нужно разгромить Нигерию с разыгравшимся Ахмедом Мусой и надеяться, что исландцы не справятся с полурезервным составом хорватов. Викингов спасёт только победа над Хорватией в случае некрупного поражения Нигерии или крупная победа в случае ничьей у африканцев и южноамериканцев. Сами нигерийцы выйдут в плей-офф даже в случае ничьей с Аргентиной, если Исландия проиграет, сыграет вничью или минимально победит Хорватию.
Группа Е - Коста-Рика в сторонке
Фото ©РИА Новости/Алексей Даничев
Кто вышел: никто.
Кто ещё может выйти: Бразилия (4), Швейцария (4), Сербия (3).
Кто потерял шансы: Коста-Рика (0).
Здесь у нас группа D наоборот: в гонке не участвует только Коста-Рика, но не потому что она вышла, а потому что не сумела повторить сказку ЧМ-2014 и потеряла все шансы. В остальном - всё запутанно, не выйти могут даже пентакампеоны, если проиграют Сербии, а Швейцария победит костариканцев. В целом формула успеха для трёх команд проста: нужно побеждать или надеяться на разницу мячей в случае ничьей. Поражение практически наверняка лишает шансов на плей-офф.
Группа F - проклятие чемпионов?
Фото ©РИА Новости/Александр Вильф
Кто вышел: никто.
Кто ещё может выйти: Мексика (6), Германия (3), Швеция (3), Южная Корея (0).
Кто потерял шансы: никто.
В группе с действующими чемпионами мира всё настолько запутано, что Мексика, одержавшая две победы, может не выйти, если проиграет Швеции, а Германия выиграет у Южной Кореи. А сама Корея, проигравшая два матча, может выйти, если разгромит Германию, а Мексика одолеет шведов. Если Германия и Швеция побеждают, то у трёх команд будет по 6 очков и тут начнётся подсчёт всего и вся. В самом комфортном положении всё же Мексика: ей достаточно не проиграть Швеции, и тогда её уже не будет ничего волновать. При таком раскладе выйдет и Германия, если победит корейцев. Так что для шведов один шанс остаться на турнире - биться с мексиканцами за победу.
На данный момент определилось шесть участников 1/8 финала. Осталось выявить еще 10.
Что делать, если у команд равное количество очков? В таком случае учитываются следующий показатели (они расставлены по приоритету):
Разность забитых и пропущенных мячей.
Количество голов.
Результат матча между друг другом.
Очки fair play (желтая карточка = -1, непрямая красная карточка = -3, прямая красная карточка = -4, желтая и прямая красная карточка = -5, при этом один игрок в каждом матче может получить только один из указанных штрафов). То есть кто ближе к нулю, тот и выше в таблице.
Если абсолютно все показатели равны, то ФИФА обязана провести жеребьевку.
Ниже - подробные расклады, при которых та или иная команда может выйти в плей-офф ЧМ-2018.
Группа А
14 июня. Москва. Россия - Саудовская Аравия - 5:0. Денис ЧЕРЫШЕВ. Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ"
Оставшиеся матчи
:
25 июня. - . Самара, 17:00 мск.
25 июня. - , 17:00 мск.
Сборные России и Уругвая уже гарантировали себе участие в 1/8 финала. Осталось выяснить, кто из них финиширует на первом месте в группе. Российская команда будет первой, если не проиграет уругвайцам.
Сборные Египта и Саудовской Аравии потеряли шансы на выход в плей-офф.
Победитель группы А сыграет со второй командой группы B.
Вторая команда группы А сыграет с победителем группы B.
1. РОССИЯ - 6 очков (мячи: 8-1).
2. УРУГВАЙ - 6 очков (2-0).
3. Египет - 0 очков (1-4).
4. Саудовская Аравия - 0 очков (0-6).
Группа B
20 июня. Москва. Португалия - Марокко. - 1:0. КРИШТИАНУ РОНАЛДУ забил на ЧМ-2018 четыре гола. Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ"
Оставшиеся матчи:
25 июня. - . Саранск, 21:00 мск.
25 июня. - . Калининград, 21:00 мск.
Ни одна из сборных не гарантировала себе участие в 1/8 финала.
Сборная Португалии выйдет в плей-офф, если:
Не проиграет Ирану.
Проиграет Ирану; Испания уступит Марокко и покажет худшую разность голов, чем у португальцев.
Проиграет Ирану; Испания уступит Марокко, покажет такую же разность голов, как у португальцев, но меньше забьет.
Проиграет Ирану; Испания уступит Марокко, покажет такую же разность голов, как у португальцев, столько же забьет, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Испании выйдет в плей-офф, если:
Не проиграет Марокко.
Проиграет Марокко; Иран уступит португальцам.
Проиграет Марокко; Иран сыграет вничью с Португалией и покажет худшую разность голов, чем у испанцев.
Проиграет Марокко; Иран сыграет вничью с Португалией, покажет такую же разность голов, как у испанцев, но меньше или столько же забьет.
Сборная Ирана выйдет в плей-офф, если, если:
Обыграет Португалию.
Сыграет вничью с Португалией; Испания уступит Марокко и покажет худшую разность голов, чем у иранцев.
Сыграет вничью с Португалией; Испания уступит Марокко и покажет такую же разность голов, как у иранцев, но меньше или столько же забьет.
Сборная Марокко потеряла шансы на выход в плей-офф.
Победитель группы B сыграет со второй командой группы А.
Вторая команда группы B сыграет с победителем группы А.
1. Испания - 4 очка (4-3).
2. Португалия - 4 очка (4-3).
3. Иран - 3 очка (1-1).
4. Марокко - 0 очков (0-2).
Группа С
Оставшиеся матчи
:
26 июня. - . Москва ("Лужники"), 17:00 мск.
26 июня. - . Сочи, 17:00 мск.
Сборная Франции уже гарантировала себе участие в 1/8 финала. Для того, чтобы остаться на первом месте в группе, ей достаточно не проиграть Дании.
Сборная Дании выйдет в плей-офф, если:
Не проиграет Франции.
Проиграет Франции; но при этом Австралия не победит Перу.
Проиграет Франции; Австралия победит Перу, но покажет худшую разность голов, чем у датчан.
Проиграет Франции; Австралия победит Перу, покажет такую же разность голов, как у датчан, но забьет меньше.
Проиграет Франции; Австралия победит Перу, покажет такую же разность голов, как у датчан, забьет столько же мячей, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Австралии выйдет в плей-офф, если:
Победит Перу; Дания проиграет Франции и покажет худшую разность голов, чем у австралийцев.
Победит Перу; Дания проиграет Франции, покажет такую же разность голов, как у австралийцев, но забьет меньше.
Победит Перу; Дания проиграет Франции, покажет такую же разность голов, как у австралийцев, забьет столько же мячей, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Перу потеряла шансы на выход в плей-офф.
Победитель группы С сыграет со второй командой группы D.
Вторая команда группы С сыграет с победителем группы D.
1. ФРАНЦИЯ - 6 очков (4-2).
2. Дания - 4 очка (2-1).
3. Австралия - 1 очко (2-3).
4. Перу - 0 очков (0-2).
Группа D
21 июня. Нижний Новгород. Аргентина - Хорватия - 0:3. Лионель МЕССИ: что происходит? Фото Александр ФЕДОРОВ, "СЭ"
Оставшиеся матчи
:
26 июня. - . Санкт-Петербург, 21:00 мск.
26 июня. - . Ростов-на-Дону 21:00 мск.
Сборная Хорватии уже гарантировала себе участие в 1/8 финала. Для того, чтобы точно остаться на первом месте в группе, ей достаточно не проиграть Исландии. Более того, ей вполне может хватить и имеющихся шести очков.
Сборная Нигерии выйдет в плей-офф, если:
Обыграет Аргентину.
Сыграет вничью с Аргентиной; Исландия не победит Хорватию.
Сыграет вничью с Аргентиной; Исландия победит Хорватию, но покажет худшую разность голов, чем у нигерийцев.
Сыграет вничью с Аргентиной; Исландия победит Хорватию, покажет такую же разность голов, как у нигерийцев, но меньше или столько же забьет.
Сборная Аргентины выйдет в плей-офф, если:
Обыграет Нигерию, а Исландия не победит Хорватию.
Обыграет Нигерию, Исландия победит Хорватию, но покажет худшую разность голов, чем у аргентинцев.
Обыграет Нигерию, Исландия победит Хорватию, покажет такую же разность голов, как у аргентинцев, но меньше забьет.
Обыграет Нигерию, Исландия победит Хорватию, покажет такую же разность голов, как у аргентинцев, столько же забьет, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Исландии выйдет в плей-офф, если:
Обыграет Хорватию; Нигерия и Аргентина сыграют вничью, но разность голов у нигерийцев будет хуже, чем у исландцев.
Обыграет Хорватию; Нигерия и Аргентина сыграют вничью, разность голов у нигерийцев будет такой же, как у исландцев, но забьют они меньше.
Обыграет Хорватию; Аргентина победит Нигерию, но покажет худшую разность голов, чем у исландцев.
Обыграет Хорватию; Аргентина победит Нигерию, покажет такую же разность голов, как у исландцев, но меньше забьет.
Обыграет Хорватию; Аргентина победит Нигерию, покажет такую же разность мячей, как у исландцев, столько же забьет, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Победитель группы D сыграет со второй командой группы С.
Вторая команда группы D сыграет с победителем группы С.
1. ХОРВАТИЯ - 6 очков (5-0).
2. Нигерия - 3 очка (2-2).
3. Исландия - 1 очко (1-3).
4. Аргентина - 1 очко (1-4).
Группа E
17 июня. Ростов-на-Дону. Бразилия - Швейцария - 1:1. НЕЙМАР уже расстался с чубчиком. И открыл счет голам на ЧМ-2018. Фото Дарья ИСАЕВА, "СЭ"
Оставшиеся матчи
:
27 июня. - . Москва ("Спартак"), 21:00 мск.
27 июня. - . Нижний Новгород, 21:00 мск.
Ни одна из сборных еще не гарантировала себе участие в 1/8 финала.
Сборная Бразилии выйдет в плей-офф, если:
Не проиграет Сербии.
Проиграет Сербии, Швейцария уступит Коста-Рике и покажет худшую разность мячей, чем у бразильцев.
Проиграет Сербии, Швейцария уступит Коста-Рике, покажет такую же разность голов, как у бразильцев, но меньше забьет.
Проиграет Сербии, Швейцария уступит Коста-Рике, покажет такую же разность голов, как у бразильцев, столько же забьет, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Швейцарии выйдет в плей-офф, если:
Не проиграет Коста-Рике.
Проиграет Коста-Рике; Бразилия победит Сербию.
Проиграет Коста-Рике; Сербия сыграет вничью с Бразилией, но покажет худшую разность голов, чем у швейцарцев.
Проиграет Коста-Рике; Сербия сыграет вничью с Бразилией, покажет такую же разность голов, как у швейцарцев, но забьет меньше или столько же.
Проиграет Коста-Рике; Бразилия уступит Сербии и покажет худшую разность голов, чем у Швейцарии.
Проиграет Коста-Рике; Бразилия уступит Сербии, покажет такую же разность голов, как у Швейцарии, но меньше забьет.
Проиграет Коста-Рике; Бразилия уступит Сербии, покажет такую же разность голов, как у Швейцарии, столько же забьет, но окажется ниже в рейтинге fair play.
Сборная Сербии выйдет в плей-офф, если:
Обыграет Бразилию.
Сыграет вничью с Бразилией; Швейцария уступит Коста-Рике и покажет худшую разность голов, чем у сербов.
Сыграет вничью с Бразилией; Швейцария уступит Коста-Рике, покажет такую же разность голов, как у сербов, но меньше забьет.
Сборная Коста-Рики потеряла шансы на выход в плей-офф.
Победитель группы E сыграет со второй командой группы F.
Вторая команда группы E сыграет с победителем группы F.
1. Бразилия - 4 очка (3-1).
2. Швейцария - 4 очка (3-2).
3. Сербия - 3 очка (2-2).
4. Коста-Рика - 0 очков (0-3).
Группа F
Продолжается ожесточенная борьба за места в плей-офф Чемпионата мира по футболу 2018 года. Уже известно финалистов 1/8 мундиаля. Еще ближе к победе подобрались сборные восьми стран, среди которых находятся и футболисты российской сборной.
Первое место в группе А досталось уругвайцам после заключительного группового матча с Россией. Сборные набрали 9 и 6 очков соответственно и обе попали в плей-офф ЧМ. К сожалению сборные Египта и Саудовской Аравии так и не смогли выбраться за пределы группы.
Группа B может похвастаться выходом своих команд в 1/8 финала. В плей-офф вышли сборные Испании и Португалии.
Французы, из группы С, заработали 6 очков и стали участниками матча плей-офф. Команда из Дании набрала в групповом турнире 4 очка и тоже выбилась в плей-офф.
Из участников группы D в 1/8 финала попадают сборные Хорватии и Аргентины.
Известен соперник сборной России в матче плей-офф Чемпионата мира 2018
Стали известны первые пары 1/8 финала Чемпионата мира.
Испания в матче против Марокко буквально на последних минутах вырвала ничью, а Португалия в матче против Ирана упустила победу и тоже на последних минутах игры. Это стало предвестником того, что Испания будет соперником сборной России, поскольку испанцы забили большее количество мячей.
Источники, близкие к испанской сборной, проговорились, что команда отдала бы предпочтение соперникам из Уругвая и очень спешила сровнять счет в матче с Марокко, чтобы попасть в плей-офф именно с уругвайцами. Проигрыш Российской сборной в матче с Уругваем не дал испанцам такого шанса.
Испанцы самый слаженный коллектив на турнире, точность их передач достигает отметки в 92 %.
Самый важный футболист испанского коллектива – полузащитник Франсииско Роман Аларкон Суарес.
7 главных фаворитов кубка мира Чемпионата мира 2018
У Португалии есть два больших аргумента в свою пользу:
- неожиданный титул на Евро-2016, который моментально подбросил португальцев в форт-лист лучших сборных планеты;
- великолепный нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду.
В состав сборной Аргентины входят действительно отчаянные парни, готовые на все. Среди игроков особенно можно выделить Лионеля Месси. Как в шутку говорят эксперты, этот футболист в одиночку сможет дотянуть команду до финала.
После ухода золотого поколения бразильцев Рональдиньо, Роналдо и других гениальных футболистов, у самой карнавальной сборной планеты появился новый молодой и сильный состав. У современной Бразилии есть отличный вратарь Эдерсон Сантана ди Мораес, опытный и надежный центральный защитник Тиаго Силва, техничный Филиппе Коутиньо, а так же нападающий сборной Неймар.
Разгром от голландцев, ранний вылет из Чемпионата мира в Бразилии, блеклое выступление на Евро-2016 и внутренние конфликты в сборной Испании выбили команду из колеи. Тренеру Хулену Лопетеги, все же, удалось собрать вместе весьма взаимодополняющих игроков для ЧМ-2018.
Последние 6 лет вошли в историю Бельгии, как эпоха суперталантливых футболистов. Участниками команды сборной, в качестве полузащитника, выступают неудержимый Кевин де Брёйне и нападающий Эден Азар, который остается одним из сильнейших игроков мира. Бельгийцы могут похвастаться не только убийственной атакой, а и прекрасными защитными комбинациями.
Германия остается лучшей сборной мира последних лет. У них есть отличный состав и прекрасно зарекомендовавший себя тренер. Сборная всегда точно знает, в какой именно футбол им нужно играть.
На каждую позицию у французов есть от 3 до 5 игроков. У сборной Франции, среди участников группы С, пока лучшие шансы дойти до финала.
Групповой этап ЧМ-2018 закончился 28 июня. Сразу после этого стал известен полный список команд, которые прошли в плей-офф.
Группы «А», «В», «С», «D»
Россияне – первые, кто вышел в плей-офф ЧМ по футболу-2018. Подопечные Станислава Черчесова заняли вторую строчку в своем квартете. Однако это не помешало хозяевам турнира выйти в 1/8 финала, набрав шесть очков. Вместе с Россией из группы «А» вышел Уругвай. Латиноамериканцы показали абсолютный результат в групповом раунде – девять очков и три победы кряду.
Специалисты прогнозировали, что из группы «В» выйдут Испания и Португалия. Чемпионам Европы эксперты предрекали второе место в квартете. В данной группе все прогнозы полностью осуществились. Однако явного преимущества у Испании не было – обе сборные набрали по пять очков.
Франция и Дания – команды, которые вышли в плей-офф из квартета «С». Французы набрали семь очков, датчане – пять. Этих показателей командам вполне хватило для прохода в 1/8 финала.
Хорватия – одна из немногих сборных, которая вышла в плей-офф с абсолютным показателем – девять баллов. Аргентина покинула группу «D» на втором месте, набрав только четыре очка.
Группы «Е», «F», «G», «H»
Бразилия вышла в плей-офф ЧМ по футболу-2018 с первого места в группе «Е». Однако фавориты турнира набрали только семь очков из девяти. За ними последовала Швейцария, в активе которой пять баллов.
Группу «F» неожиданно возглавила Швеция. Скандинавы, как и мексиканцы, набрали по шесть очков. Обе эти сборные вышли в плей-офф ЧМ по футболу-2018, оставив за бортом действующих чемпионов – немцев.
Третья команда, которая набрала девять баллов в группе, – Бельгия. Сборная выиграла квартет «G». Второе место в этой группе заняла Англия. Сборная Туманного Альбиона набрала шесть очков, но проиграла бельгийцам борьбу за лидерство в квартете.
Группа «Н» была самой непредсказуемой. В итоге из квартета вышли сборные Колумбии и Японии. Латиноамериканцы набрали шесть очков и стали победителями группы. У японцев, как и у сенегальцев, было четыре очка. Азиаты прошли дальше по лучшим статистическим показателям.
Сразу несколько российских игроков сумели выйти в основную сетку Открытого Чемпионата Бельгии в Де-Хаане. Возможно, это число и не так велико, однако наши спортсмены в турнирах серии Challenge Мирового Тура не так часто радуют нас успешными результатами, а сейчас есть все основания предполагать, что выходом в одну тридцать вторую финала дело не ограничится. Так что будем следить повнимательнее. За кем именно?
Во-первых, конечно, за Полиной Михайловой. Наша девушка изначально попала в число сеянных спортсменок, поэтому в предварительной стадии петербуржская спортсменка участия не принимала, а копила силы на основной этап. Ее первая соперница – участница египетской сборной, Одри Зариф. Крепкая африканская теннисистка, но она вполне «по зубам» нашей Полине.
Анна Блажко прошла более тяжелый путь. Ей пришлось одержать аж две победы – над Кристиной Стефцовой из Чехии и колумбийской Паулой Мединой (4-0 и 4-1 соответственно), прежде чем попасть в основную сетку турнира. Дальше ее ждет валлийская теннисистка Кэри Шарлотт – точно нужно проходить в следующую стадию! Еще одна россиянка в плей-офф – это Ольга Куликова. Она обыграла чешку Анету Курчерову (4-1) и крепкую натурализованную хорватку Сунь Цзяи (4-2). Теперь на ее пути встанет сильнейшая Джорджина Пота – если получится ее пройти, то дальше море будет по колено.
У мужчин изначально в основную сетку попал лишь Кирилл Скачков. Зато, благодаря своему привилегированному положению, в соперники в первом раунде россиянин получил относительно проходимого оппонента. Это китаец Кью Данг, который отчаялся получить хоть какое-то призвание на родине и перешел под знамена сборной Германии. Впрочем, бывших китайцев не бывает, а потому Кириллу нужно будет отнестись к матчу с максимальной серьезностью.
Еще двое россиян пробились через квалификацию. Юный Лев Кацман сумел победить американца Николаса Тио, а затем, за счет травмы следующего соперника, он без проблем попал в основную стадию турнира. Ну а Вильдан Гадиев честно выдержал оба раунда – перед ним не выстояли македонец Андрей Путунчица (победа 4-2) и индус Манав Викаш Тхаккар (аналогичный счет). Итого в основной стадии сыграют шестеро – трое мужчин, и трое женщин.
Никита Артеменко переиграл сильного белорусского соседа Глеба Шамрука, но проиграл корейцу на последнем рубеже квалификации. Денис Ивонин был бит японцем Тогами Шунсуке. Дарья Шадрина «уткнулась» в кореянку Шинь Юбинь, а Дарья Чернорай проиграла Лю Ки из Гонконгаэ. Уступили и остальные россияне, и их представительство в основной сетке снизилось в два раза по сравнению с квалификацией. Но теперь в деле точно остались самые подготовленные – посмотрим, как им удастся провести свои первые матчи в плей-офф.
- Гиря для похудения мужчин и женщин, эффект и техника упражнений с гирями Упражнения с гирей для девушек
- Сколько можно набрать мышечной массы и как быстро это произойдет?
- Протеин Gold Whey Standard: состав, отзывы Способ применения протеина golden whey
- Лучшие занятия для похудения
- Всё, что нужно знать о гребных тренажёрах
- Основы боя, блокирование, удары плашмя- скайрим основы
- Что качает кистевой эспандер?
- Без Акинфеева и Смолова, но с Дзюбой и Черышевым: назван состав сборной России по футболу на ближайшие матчи Состав сборной росси
- Прыжки на батуте – польза, вред, противопоказания
- Как правильно прыгать в длину с разбега Прыжки в длину с разбега
- Спортландия: как правильно выбрать футбольный мяч
- Фондовые биржи и основные игроки на них
- Упражнения для похудения ног
- Баллистические упражнения
- Эффективные упражнения для похудения внутренней поверхности бедер
- Как питаться до и после тренировки
- Упал-отжался или практика правильных отжиманий
- Подъем ног из виса на перекладине – загружаем пресс по-полной!
- Как качать пресс для похудения живота - режим и программа тренировок
- Как сделать прямой животик