Юлия Липницкая ушла из фигурного катания! Что случилось? Липницкая Юлия: почему ушла из спорта, последние новости Фигуристка юлия липницкая что с ней сейчас


Где сейчас фигуристка Юлия Липницкая? После блистательных побед на Олимпиаде, присвоения титула олимпийской чемпионки, спортсменка сообщила о завершении своей карьеры в фигурном катании. Что произошло на самом деле и как сейчас обстоят дела у самой юной «золотой» победительницы Сочи 2014?

Биография

Юлия Липницкая появилась на свет в городе Екатеринбурге 5 июня 1998 года. Мама Даниэла Леонидовна одна воспитывала дочку. Мать когда-то привела 4-летнюю Юлю на каток СДЮШОР «Локомотив» в родном городе. В интервью олимпийская чемпионка признавалась, что долго не могла решить, чему отдать предпочтение, конькам или лошадям. Кстати, любовь к конному спорту Юлия сохранила до сих пор.

Но выбор был сделан в пользу фигурного катания благодаря маме. Первый тренер девочки позднее вспоминал, что спортсменка поражала его своим трудолюбием и стойким характером. Также наставник Елена Левковец отмечала хорошее сложение девочки для этого вида спорта: у нее отлично сочетаются прыжок и растяжка, также отлично работает реакция и вестибулярный аппарат.

Юная спортсменка с мамой в 2009 году переезжает в Москву, чтобы дальше развивать свой спортивный талант. Липницкая попадает в руки тренера Этери Тутберидзе, которая вскоре вырастет в настоящую олимпийскую чемпионку.

С 2011 года фигуристка успешно выступает на юниорском Гран-При, где завоевывает первое место. Целый сезон покорительница льда была на вершине, не дав другим шанса на победу. В следующем сезоне Юлия уже показывает превосходные результаты на взрослых турнирах.

Перед сочинской олимпиадой Липницкая заслужила титул чемпионки Европы. На олимпийских играх 2014 была показана произвольная программа по мотивам фильма «Список Шиндлера». Последние новости сообщали, что выступление произвело настоящий фурор – сам российский президент аплодировал стоя, а Стивен Спилберг, режиссер фильма, написал свои восхищенные отзывы в письме к спортсменке.

Олимпийские игры принесли золото нашей стране, а Юлии титул первой фигуристки-одиночницы, добившейся победы на Олимпиаде.

После триумфальных побед в 2014 году в карьере стал наблюдаться спад. Липницкая не смогла попасть на европейский чемпионат, начались конфликты с мамой и тренером. Все списывали поведение спортсменки на переходный возраст, а некоторые заподозрили в Юлии звездную болезнь. Фигуристка ушла от Этери Тутберидзе и стала заниматься у другого тренера. В 2016 году чемпионка сильно повредила спину и долго восстанавливалась. Затем все чаще стала появляться информация о том, что девушка страдает от анорексии.

Куда пропала Юлия Липницкая?

Где сейчас фигуристка Юлия Липницкая? Такой вопрос часто можно слышать из уст как поклонников спорта, так и всех тех, кто смотрел Олимпиаду 2014, где Юлия показала блестящие результаты и принесла стране золотые награды.

Надо сказать, что после триумфальных побед на Олимпийских играх, карьера Липницкой пошла на спад. В 2016 годы на этапе Гран-при она почувствовала сильнейшие судороги в ноге во время выступления. Девушка попыталась откатать программу еще раз, но совершила досадное падение. В конечном итоге она оказалась на последнем месте в турнирной таблице. Это обстоятельство очень омрачило спортсменку и всех спортивных обозревателей.

На этом неудачи не закончились. В декабре 2016 года Юлия, возвращаясь с тренировки, поскользнулась и упала. В результате была диагностирована травма тазобедренного сустава и поясницы. Из-за проблем со здоровьем Юлия была вынуждена прервать отборы в европейский и мировой чемпионат.

С тех пор спортсменка пропала из поля зрения поклонников и общественности. Даже в социальных сетях она перестала публиковать снимки и новости. Несколько месяцев все гадали, что случилось с фигуристкой Юлией Липницкой и где она сейчас.

Через несколько месяцев в Сети появлялись новые фото спортсменки. На них девушка была очень располневшей. Оказалось, что у девушки произошли гормональные изменения, и она страдает от лишнего . Спортсменка начала бороться с недугом. Она пыталась ограничивать свой рацион и заниматься тренировками, но полноценные занятия спортом были невозможны. В итоге борьба по восстановлению былой формы закончилась тем, что Юлия стала страдать анорексией.

Долгое время об олимпийской чемпионке ничего не было слышно. Была информация, что она проходит лечение от анорексии в одной из европейских клиник. Позже эту информацию подтвердила мама девушки Даниэла Леонидовна. Также мама звезды Олимпиады в середине 2017 сообщила еще одну новость, которая повергла в шок всех. Оказалось, что Юлия Липницкая завершает свою спортивную карьеру.

Теперь стало понятно, что случилось с фигуристкой Юлией Липницкой и где она сейчас. Незадолго до этого девушке за спортивные заслуги вручили ключи от 2-комнатной квартиры на юго-западе Москвы. Девушка из-за возникших проблем со здоровьем оставила мечты о возвращении на лед, перестала сидеть на изнуряющих диетах и стала обустраивать свою новую квартиру.

Последние новости

Новость об уходе Юлии Липницкой из большого спорта вызвала широкий общественный резонанс. Некоторое время девушка хранила молчание и не распространялась о причинах ухода. Через несколько месяцев она дала откровенное интервью. По признанию, самой Липницкой, на 99 процентов на ее решение завершить карьеру повлияли проблемы со здоровьем, остальные обстоятельства уже накладывались сверху. Несколько месяцев девушка лечилась от анорексии, с ней работали психологи, которые помогли спортсменке расставить жизненные приоритеты.

Вскоре Юлия встретилась с руководством Федерации фигурного катания и сообщила о своем решении выхода из национальной сборной. Поклонники заметили, что на встрече Юлия была очень грустной, видно, что такое решение далось ей очень не просто.

Завершение зимних Олимпийских игр 2018 в южнокорейском Пченчхане заставило общество вспомнить звезд зимней Олимпиады в Сочи 2014 года. Параллель между спортсменами проводят в первую очередь в фигурном катании, где в прошлом сезоне, как и в этом, на пьедестал поднялись достаточно юные, не готовые к жизненным трудностям девушки. В частности, Олимпийскую чемпионку 2018 года Алину Загитову сравнивают с нашумевшей в истории отечественного спорта фигуристкой Юлией Липницкой .

В 2014 Юля просто фантастически выступила на Олимпиаде и также, как и Загитова, считалась самой юной участницей игр — ей было всего 15. Юля практически на себе вывели команду фигуристов к золотой медали, заработав максимальное количество очков во время своих выступлений. Липницкая, как и нынешние чемпионки, была подопечной тренера Этери Тутберидзе, что также повлияло на дальнейшую судьбу фигуристки.

Юля прославилась техникой выступления и умением преподнести образ — за ее катание под музыку из «Списка Шиндлера» ее лично поблагодарил режиссер Стивен Спилберг, ведь образу девочки в красном пальто юная фигуристка просто дала новую жизнь. После Олимпиады на Юлю просто посыпались титулы и регалии, приглашения на интервью и в ток-шоу, а журналисты не давали девушке прохода — именно это стало решающим фактом в дальнейшей судьбе Липницкой. Сейчас общество очень переживает за Алину Загитову, которую может постичь схожая доля.

Юлия Липницкая — как сложилась судьба фигуристки

Юля после победы на Олимпиаде 2014 попала на обложки самых крупных мировых изданий, в ее честь хотели назвать новый каток, улицу, дом, она была просто нарасхват и была приглашена на самые значимые в стране светские мероприятия. Времени на тренировки почти не оставалось — Юля теряла форму и профессионализм, чем очень злила своего тренера. Тутберидзе известна требовательностью к своим подопечным и всегда заставляет их работать над собой как можно больше — Юля после Олимпиады очень разочаровала наставницу своим невнимательным отношением именно к спорту. На чемпионате России 2015 года она заняла лишь 9 место, и из-за этого не была включена в состав сборной на чемпионате Европы.

По словам тренера, Олимпиада очень часто ломает юный спортсменов, которые внезапно начинают верить в свой успех и думают, что более от них ничего не требуется. При этом какая ты ни была бы «звезда» — ты всегда потухнешь, если не будешь и далее стремиться к совершенству. Отношения тренера и подопечной портили и родители Юлии, которые часто вмешивались в тренировки и упрекали тренера в излишней требовательности к юной чемпионке.

В ноябре 2015 года Липницкая сменила тренера, выбрав в свои наставники Алексея Урманова. На тот момент Тутберидзе уже тренировала конкуренток Липницкой - юных Медведеву и Загитову, а Урманов был единственным, кто готов был заниматься исключительной Юлей.

В 2016 Юля внезапно набрала лишний вес, из-за чего села на самую строгую диету — после Олимпиады никаких высоких свершений в спорте она так и не сделала. В итоге девушка довела себя до анорексии — за ее здоровье начали всерьез беспокоиться медики.

О завершении спортивной карьеры Юлия объявила в летом 2017. Она открыто призналась, что лед больше ее не привлекает, а значит насиловать себя она просто не будет. Решению удивились эксперты фигурного катания, которые видели в Юлии большой потенциал. Многие говорили, что Липницкая просто разленилась далее обучаться, а другие с пониманием отнеслись к девушке, которую просто сломала внезапно обрушившаяся на голову слава.

Юлия Липницкая — где она сейчас

В конце 2017 года стало известно, что Липницкая не собирается полностью прощаться со льдом — она открывает собственную Академию фигурного катания. Партнерами Юли стали известные российские фигуристы Елена Ильиных и Максим Мирошкин.

«Дорогие друзья! Приглашаем вас в „Академию Чемпионов Ильиных-Липницкой“ Мы будем рады видеть вас на наших учебно-тренировочных сборах и мастер-классах», - написала Юлия во «Вконтакте».

Главный офис школы находится в Москве, а учебно-тренировочные сборы и мастер-классы будут проводиться в разных городах России. Как следует из поста в сети, первые сборы пройдут в Тверской области в марте.

К слову, поклонники Липницкой, долго переживающие за свою любимицу, наконец-то вздохнули с облегчением — последние фото в социальных сетях говорят о том, что девушка совершенно довольна жизнью, ведь выглядит просто отлично.

Олимпийская чемпионка, фигуристка Юлия Липницкая рассказала, почему в 19 лет ушла из спорта. В интервью Федерации фигурного катания на коньках России девушка честно рассказала о своей болезни, неудачах, мыслях и планах на будущее.

Было нереально тяжело прийти к решению закончить спортивную карьеру. Серьезно, каждый день я засыпала и просыпалась с одной мыслью, что будет, - рассказала Юлия Липницкая. - Пока лежала в клинике, мы очень много работали с психологами, там сильные психологи, и они мне помогали составить жизненные приоритеты, которые касались здоровья, например. Мне приходилось серьезно задумываться над многими вопросами, потому что я была уверена, что восстановлюсь и вернусь в фигурное катание. В этом я была уверена, и все были уверены! Мама, тренер, все… когда я вернулась домой, то первую неделю сидела и думала: а дальше, а как начинать, а что делать? Неизвестность - это страшная вещь.


В августе мама фигуристки сообщила, что Юлия лечится в одной из клиник Гемании от анорексии. Фигуристка считает, что она не реализовалась в спорте. И на 99% причина тому - болезнь.

После того, как был озвучен мой диагноз, мне стали писать, спрашивать, зачем я это сделала? Но даже если бы я сама не сказала, то информация все равно бы просочилась. Анорексия - болезнь 21 века, она встречается достаточно часто. К сожалению, с ней справляются не все. Я посчитала, что ничего такого нет, если я открыто об этом скажу. Единственное, о чем сожалею, что не сделала этого раньше, потому что все продолжалось уже не первый, не второй и не третий год… - призналась Липницкая. После «Cup of Russia» я пришла домой, сложила коньки в шкаф и с тех пор их не видела. Больше меня не тянет на лед. В январе уехала в клинику. Вот и вся история.


По словам спортсенки, победа на Олимпиаде в Сочи ее сильно эмоционально «выжала». Девушка не привыкла к такому вниманию и шумихе вокруг своего имени.


После Олимпиады Юлия хотела попробовать себя в танцах на льду. Но никто ее не поддержал.

Это желание у меня было несколько лет, но оно воспринималось многими в штыки, и идея сразу пропадала, - говорит Юлия.

Lenta

Сейчас спортсменка находится на перепутье и думает, чем заниматься дальше. Как признается Юлия, тренером она работать не будет.

Сейчас я нахожусь на перепутье, потому что много предложений, разных вариантов, проектов… Но я не могу и не хочу прийти куда-то, чтобы просто посидеть в роли свадебного генерала. Я хочу участвовать сама, заниматься тем, чтобы мне самой было максимально интересно, а без учебы это не получится. Поэтому сейчас у меня на первом месте учеба. Я активно занимаюсь английским языком с репетиторами. В ближайшее время сосредоточусь на учебе, а там будет видно. Меня спрашивают, буду ли участвовать в шоу? Пока не могу и не хочу, хотя такие предложения есть. Пройдет время, и, может быть, что-то поменяется, потянет на лед, тогда посмотрим. Но я точно знаю, что тренером работать не буду, - рассказала Липницкая.

«Звездная» болезнь молодой фигуристки: почему Липницкая ушла из большого спорта

В конце августа 19-летняя олимпийская чемпионка по фигурному катанию Юлия Липницкая заявила о завершении своей карьеры. Девушка так и не смогла оправиться после тяжелой болезни - анорексии. В сентябре стало известно, что текущий сезон из-за травмы пропустит еще одна фигуристка - 21-летняя Аделина Сотникова. Почему так рано ушла из спорта Юлия Липницкая и что ожидает Аделину Сотникову - в материале «360».

Фото: РИА «Новости» / Владимир Песня

В конце августа Россию неожиданная новость: 19-летняя Юлия Липницкая уходит из спорта. Обладательница золотой медали по фигурному катанию, завоевавшая любовь зрителей после Олимпиады в Сочи, не смогла оправиться после тяжелой болезни.

О своих планах завершить карьеру Юлия сообщила руководству Федерации фигурного катания на коньках России еще в апреле текущего года. Тогда она вернулась из Европы, где проходила трехмесячное лечение от анорексии, рассказывала мать спортсменки. После Олимпийских игр в Сочи, Липницкая начала стремительно поправляться, что препятствовало ее карьере, рассказал «Комсомольской правде» тренер по фигурному катанию Александр Жигулин.

Девушка отчаянно боролась с лишним весом, что привело к страшной болезни - анорексии. Липницкая долгое время лечилась в Германии, но после полного выздоровления снова начала поправляться. Лечение девушке оплачивал ее возлюбленный - Евгений. Он и уговорил девушку завершить карьеру.

Некоторые эксперты связывают неудачи Липницкой с тем, что она от своего тренера Этери Тутберидзе. Она держала фигуристку «в ежовых рукавицах», что было необходимо для продолжения спортивной карьеры.

«Липницкая посчитала себя звездой»

Липницкая достойно воспользовалась своим шансом на успех, считает тренер по фигурному катанию Мария Бутырская. «В возрасте 15 лет на нее возложили достаточно серьезную ношу и ей нельзя было сдаваться. Все, что умела - показала», - заявила она в интервью «360». В подростковом возрасте у фигуристок более хрупкое телосложение и всевозможные прыжки и пируэты им даются намного легче. Через некоторое время, девушки начинают взрослеть и их вес заметно увеличивается. На этом этапе свою карьеру завершают многие спортсменки.

Она боролась с этим. Она после Олимпийских игр еще поехала на Чемпионат мира. Но природа взяла свое. Кому-то легко сбросить лишний вес, а кто-то мучается с ним всю жизнь. Она в любом случае оставила след в фигурном катании. Она найдет себя в жизни и будет радовать нас в других видах деятельности

Мария Бутырская.

Липницкой не только на психологическом, но и на физическом уровне было тяжело справляться с обрушившейся на нее славой. «Когда спортсмен не спит, не ест, постоянно пашет, он видит перед глазами какую-то цель», - объяснила Бутырская. Липницкая достигла вершины карьеры еще в 2014 году, став олимпийской чемпионкой. Получить золотую медаль сложно, а держаться на высоком уровне - еще сложнее.

У Липницкой техника всегда была далека от идеала. Когда человек поправляется, он должен выйти за счет хорошей техники. Ведь фигурное катание - это физика. Когда есть правильная техника и ты поправляешься, это никак не связывается на качестве. Но Юля никогда не была идеалом в этом плане. Надо было переучиваться и доводить технику до ума

Мария Бутырская.

Липницкая слишком рано обрела популярность, рассказал«360» спортивный обозреватель Сергей Дадыгин. 15-летняя фигуристка попала в состав Сборной России перед Олимпиадой в Сочи только благодаря счастливому стечению обстоятельств. «Могла выступать Аделина Сотникова, которая выиграла личный турнир Олимпиады в Сочи. Если бы не это стечение обстоятельств, о ней бы вообще никто не узнал в мире», - рассказал Дадыгин.

Так получилось, что девочке в 15 лет психологически не удалось совладать с объемом обрушившейся на нее славы. Ребенок в этом возрасте просто не может ни морально, ни физически такое пережить

Сергей Дадыгин.

В 2014 году Юлии удалось взять серебряную медаль на чемпионате мира. После этого в ее карьере начался настоящий спад - в частности, из-за конфликта с тренером. «Неправильно вела себя Юля по отношению к Тетберидзе. Я думаю, что так себя вести с человеком, который сделал тебя олимпийской чемпионкой - непозволительно», - заявил Дадыгин. Тетберидзе обвиняла Липницкую в непрофессиональном подходе к делу - олимпийская чемпионка уходила с тренировок и отказывалась выполнять упражнения. «Она посчитала себя звездой» , - подчеркнул собеседник «360».

В фигурном катании спортсмены уходят от тренеров часто. <...> Фигуристы, которые стали знаменитыми, благодаря тренерам по-человечески поступали очень плохо. Не как подлецы, но очень непорядочно. У людей, которые не помнят, кто им сделал добро, так жизнь складывается. Кто-то сверху потом их наказывает. Вот с липницкой произошло именно это

Сергей Дадыгин.

Все, что выиграла Липницкая за все время своей карьеры - это материальные блага, считает Дадыгин. «Как фигуристка Юля закончилась еще в 2015 году. То, что она ушла в 2017 году из большого спорта, для фигурного катания России не большая потеря», - подчеркнул он.

«Сотникова уже закончила выступления в большом спорте»

1 сентября стало известно , что текущий сезон пропустит еще одна молодая фигуристка - 21-летняя Аделина Сотникова. Из-за травмы голеностопа, которую она получила еще в апреле, девушка не сможет побороться за участие в Олимпийских играх-2018. «Мы все надеялись, что залечим травму, но, к сожалению, не получилось. Травма по-прежнему беспокоит, полноценных тренировок не получается, и выходить на соревнования в такой ситуации неправильно», - рассказал РИА «Новости» ее тренер Евгений Плющенко. Проходить лечение спортсменка будет в Германии.

Сергей Дадыгин считает, что Сотникова в любом случае не смогла бы попасть на Олимпийские игры 2018 года. «Если бы Сотникова участвовала в Чемпионате России, она бы заняла пятое или шестое место», - сказал он. Аделина пропускает уже второй сезон и достигнуть уровня соперников становится слишком сложно.

В любом виде спорта, когда ты пропускаешь два или три сезона, ты отстал намного. Тарасова (тренер Татьяна Тарасова - прим.) считает, что Сотникова уже закончила выступления в большом спорте. Она бы могла также, как и Липницкая заявить, что она ушла. Но, чтобы получать деньги из Центра спортивной подготовки каждый месяц, Сотникова не стала этого делать. Думаю, по совету Евгения Плющенко

Сергей Дадыгин.

Ситуация Сотниковой схожа с тем, что произошло с Липницкой - девушка не смогла справиться со столь пристальным вниманием к своей персоне. «Она не очень хорошо стала относиться к спорту. Обидела Буянову (заслуженного тренера России Ольгу Буянову - прим.). Ушла от нее у к другому тренеру, оповестив ее с помощью SMS-ки. Это непозволительно для спортсмена», - заключил Дадыгин.

Маленькая девочка в красном платье легко взлетает и опускается на лед под мелодию из фильма «Список Шиндлера». На следующий день она получит письмо с благодарностью лично от режиссера Спилберга за созданный образ. А эксперты скажут: не выступление, а какой-то эффект 25-го кадра. От Липницкой глаз не оторвать.

Самая молодая одиночница, ставшая олимпийской чемпионкой в командном зачете. Плотно сжатые губы. Хитрый прищур. Хрупкая, но сильная. Ее такой полюбила вся страна. И вот неожиданная новость: Юлия Липницкая уходит из спорта.

Агентство ТАСС приводит слова мамы фигуристки Юлии Липницкой: «О своих планах завершить карьеру Юлия сообщила руководству федерации еще в апреле, сразу после возвращения из Европы, где она проходила трехмесячное лечение от анорексии».

О таких деталях Юлиной жизни до этого и разговора не было. Липницкая хоть и не часто давала интервью, но если общалась с журналистами, то достаточно открыто. Рассказывала, например, о переходном возрасте и как раз наоборот - борьбе с лишним весом.

«Раньше думала, что фраза «поправляешься от воздуха» – это всего лишь такой оборот речи, но то, что происходило со мной, лучше всего отражают именно эти слова», - рассказывала спортсменка в интервью порталу Sports.ru.

В прошлом году опять же не скрывала, почему пропустила Чемпионат России в декабре – травма, подскользнулась на улице. Впрочем, неудачи начались сразу после Сочи. Девятое место на Чемпионате России, не прошла отбор на Чемпионат Европы. Дальше Юля не выходит на лед почти год. Возвращается в октябре 2015 года во время турнира в Финляндии. Уходит или нет, в этот раз сама Юля объяснять пока не спешит.

«Она еще не приходила в Федерацию, она еще не говорила о том, что она уходит, хотя я ее не вижу очень давно уже. Человек, который хотел бы вернуться, он уже вернулся бы», - говорит тренер Татьяна Тарасова.

Татьяна Тарасова считает: к Юле слава пришла слишком рано. Подростком она взяла «золото» Чемпионата Европы, «серебро» Чемпионата мира, «выстрелила» на Олимпиаде в Сочи. Дальше - проблемы роста, которые росту в спорте только мешают. У тренера Алексея Мишина другая версия: возможно, Юля задала слишком высокую планку и в итоге просто устала.

«Пришла на каток и поняла - больше я кататься не смогу. Вот такие состояния души человека бывают», - говорит он.

Алексей Мишин - тренер Елизаветы Туктамышевой, когда-то одной из главных соперниц Липницкой. Туктамышеву называют вундеркиндом в фигурном катании. С 12 лет она виртуозно и легко выполняет тройные прыжки любой сложности. Сильных молодых фигуристок в России сегодня достаточно, и опять же, конкуренция, выдержать которую нелегко.

«Женское одиночное катание в России остается сильнейшим. У нас очень сильные позиции. Вслед за Юлей чемпионкой мира стала Лиза Туктамышева. А сейчас лидерство очень четко и уверенно захватила Евгения Медведева, уже ставшая двукратной чемпионкой мира», - говорит тренер Илья Авербух.

Медведева - воспитанница Этери Туберидзе. Именно этот тренер в свое время вывела Липницкую к победе в Сочи. Потом Юля решила сменить тренера. Перешла к Алексею Урманову. Переехала из Москвы в Сочи. Искала себя. Возможно, завершение карьеры - это продолжение поисков, предполагают в Федерации фигурного катания.

«А может быть они захочет учиться? И в 19 лет это не поздно начать. Вот я в 19 лет начала тренировать», - говорит Татьяна Тарасова.

Что бы ни решила Юлия Липницкая, ее победа неповторима. После Олимпиады фигуристка завоевала кое-что повесомее, чем кубок, медаль или статуэтку - народную любовь.

Выбор редакции
Многие начинающие трейдеры, студенты-экономисты и просто любители всего нового часто задаются вопросом о том, что такое фондовая биржа....

Если вы решили похудеть и приобрести стройный силуэт и подтянутые бёдра, то лучшим способом будет выполнение специальных упражнений и...

Продолжим тему балистики в силовых тренировках, которую я поднял в предыдущей статье . Теперь обратимся к гирям.Упражнения (как с гирями,...

Мышцы внутренней части бедра в повседневной жизни практически не напрягаются. Укрепить и придать им изящный вид можно лишь посредством...
Тренировки способны приблизить к идеальной фигуре быстрее любых других методов похудения. Но даже если выбрать физические нагрузки в...
Отжимания от пола считаются одним из базовых упражнений, призванного заложить крепкую мышечную и силовую основу для верхней части тела,...
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Несмотря на обилие упражнений на пресс, по-настоящему эффективными являются скручивания. Все остальные...
У многих появляется желание узнать, сколько раз в неделю нужно качать пресс, чтобы избавиться от лишнего жира. Если вы хотите, чтобы у...
Добиться плоского живота за неделю в домашних условиях возможно, для этого необходимо ежедневно выполнять комплекс эффективных...